点击查看现在是1月24日，你知道你的决心在哪里吗？如果你需要重新启动你的新开始目标，我们为你的长期承诺提供了10条建议。

邓布利多摄。

10.将你的目标安排在精力旺盛的时候

问问几乎所有看到健身房会员资格失效的人，并不是锻炼本身扼杀了他们的最佳意图，而是从沙发上下来，系上运动鞋或跳上汽车，然后穿过健身房的门。每个人都有自己的个人能量计划，例如，你的Lifehacker weekday早间编辑往往会在中午前丢失工作流程，然后在下午2点重新开始工作。因此，与其设置，不如留出一些任意的时间来完成你的目标（下班后！在“早上好！”在我睡觉之前，花几天时间想想什么时候你能真正完成它。它对Michelle Dunn有效，如果你能准确地指出什么时候你有太多的精力花在电视浏览上，它也能对你有效。

9.做s.m.a.r.t。

“我想了解更多关于计算机的知识”和“我需要掌握PHP编程中的安全协议”之间的差别是相当大的。你可能比这两个目标都更有吸引力，但同样的关键标准应该适用于使你的目标成为现实的目标。使用比这个博客更古老的方式S.M.A.R.T。指导方针：具体（“每周跑三次，每次2英里”）；可测量（“将我的英里数提高25%”；可实现的（避免你无法实现的空中楼阁目标）；现实（给自己实现目标所需的时间。不要期望一夜成功。）及时（有一个真正的进度检查截止日期；在9月1日之前完成你的第一个5公里，而不是“今年跑一场长跑”）。更彻底的S.M.A.R.T.教育。由TechRepublic的Robert Bogue提供。纹状体照片。

8.mint.com为你所有的金钱决议

它是免费的，它是安全的（只要它一直存在），它可以与几乎任何类型的货币或信用帐户一起使用，并且可以在任何浏览器中使用。这些是我们将Mint.com挖掘为储蓄、支出和按时支付账单的提醒追踪者的主要原因。不过，在花了一点时间培训应用程序以了解每笔交易的真实情况后，Mint作为一种客观看待你在哪些方面以及多久花一次钱的方式大放异彩，它可以按商店、类别和其他许多方式将你的生活分解成图表，就像收入报告一样。看看它在发布时能做些什么，但在你闲逛的时候，看看更新的功能，比如投资跟踪。不过，我们的读者中有一部分人喜欢Wesabe的资金追踪，既因为它支持Mint没有覆盖的账户，也因为它的独特功能。

7.引导你内心的宋飞不要打破锁链

我们不会重述整个故事，但我们的一位经常撰稿人不久前与我们分享了杰里·宋飞的生产力秘密，这是一种中庸动机和简单技巧的优雅组合，非常适合一月份的新开始决议。使用一个墙壁大小的、一年一看的日历，使用一个像前面提到的、受宋飞启发的Web应用程序，不要打破链条！，或者，嘿，开始把回形针连在一起。关键是，每天创造一系列你不想看到被破坏的东西，在你意识到之前，它已经成为一种你会羞于打破的仪式。适合日常健身计划，如我们的最爱、100个俯卧撑和6周内从沙发到5公里

6.用joe的目标一次跟踪所有目标

为什么不让你的解决方案跟踪变得有趣呢？Joe's Goals是一款极简主义者，每天都有色彩装饰，比你想象的更灵活。最基本的用法是做一些简单的好事，给自己一个+1分的笑脸，坏的，一个-1分的愁眉不展的脸，但你也可以跟踪你不应该做的事情，如抢快餐，吸烟，或任何你的杀人清单上。你可以在你的博客或其他页面上嵌入你的结果网格，但这并不是一种让人感觉良好的社交方式，而是告诉所有追踪者这只是一种简单的方式，让你对自己的表现诚实。

5.将提醒/激励因素远离电脑

异端，我们知道计算机不能跟踪一切吗？问题是，从一张写有（比如）你的最终体重目标的便条中受益的决心，或者一个“少花钱”的提醒，通常与你的在线生活或工作日无关。如果你将这些笔记保存在文本文件或管理应用程序中，当你工作忙得不可开交或邮件过期时，它们很容易丢失。一个很难错过的非电脑笔记的经典例子是一个镜像标记技巧，Lifehacker的读者Jess在浴室的镜子上为她的丈夫写了待办事项（还有，哦，爱情笔记），这意味着他几乎无法避免，并且不会错过在他的显示器上发布的帖子。做你自己健忘的丈夫，建立一个类似的不可错过、不可失去的提醒，提醒你今年要完成什么。

4.记得牛奶吗

我们很清楚，对于Lifehacker（甚至是我们的前10个系列）的普通读者来说，我们推荐这个无处不在的、基于网络的组织者，听起来就像是坏记录/递归文本循环。就解决方案而言，RTM仅限于可分解为单独任务的广泛想法——“保持房屋清洁”、“每月多投资50%”等等。但是请记住，Milk的优势不在于它干净的AJAX界面或几乎任何计算机都可以使用的众多工具，而在于它无处不在，并且与任何一个系统都没有联系。如果你是个爱发短信的人，你可以通过**短信系统获得提醒和设置任务。如果您每周/每月都需要实际的纸质清单，RTM可以为您预先格式化任务。而且，是的，如果你在家里使用Linux，在工作时使用Mac，在配偶的笔记本电脑上使用Windows（哇，你真是一个营销奇闻轶事），你可以在这三个系统上在线或离线完成任务。将大创意分解为小任务是智能生产力的基石，RTM可以做到这一点。

3.做一个傻瓜，把他们写下来

如果你的目标是一年之久，结果超过，比如说，10磅或2英寸腰，那么这绝对是你应该致力于实际写作和手写的事情。我们尊敬的退休编辑吉娜·特拉帕尼（Gina Trapani）不喜欢自助式宣传，也不喜欢盲目地大喊“积极一点！”事实上，在她自己身上，长期的生活目标让她有些畏缩。但在目标方面，一年或更长时间：

当一个想法从你头脑中的几个突触中迸发出来，并在纸上发表声明时，就会发生一些强有力的事情：这个想法有了自己的生命，它变成了一种可能，可以回过头来盯着你，问你将如何处理它。写下你的目标意味着你会有一个提醒，一个记录，最重要的是，你会有一个推广一个无聊想法的经历，这个想法应该比写一个书面声明更重要。

为什么我们中的许多人在写笔记时在测试中表现更好？同样的理由，写下改变生活的决心也应该发生。

2.高级日历调整

如果你已经熟练地在Outlook、谷歌日历，甚至是枯树网格中规划工作和义务，稍微重新考虑一下日历的使用可能会很好地提醒你正在进行的一年（或终身）比赛。Blogger Zee创建了一个功能性的目标跟踪日历，将五年、一年、三个月和其他目标设置在单独的彩色日历中。当然，有许多多日历网络应用和桌面工具适合这种模式；谷歌日历正是Zee所钟爱的。

1.记住ryan adams的信条今天这只是一个简单的任务

这类似于设置s.M.A.R.T。上面提到的目标，但感觉不像是企业演讲，它给了你很好的视觉效果，帮助你坚持己见。当被问及作为一名摇滚歌曲作家，他是如何保持惊人的高产时，alt country/独立摇滚偶像瑞安•亚当斯（Ryan Adams）说：

我所做的和所有音乐家所做的都很简单。我们所要做的就是每周花几个小时坐下来写一两首歌。这个简单的任务是世界对我的全部要求，所以我去做。其他不这样做的音乐家只是懒惰，因为我们也没有被要求给屋顶涂上焦油或清理垃圾箱。我们只需要写几首歌！

正如撰稿人布拉德·艾萨克（Brad Isaac）所解释的那样，这种信条或咒语可以实现任何目标，尤其是日常决议。您不必重新规划您一生的存储解决方案；你只要整理一下衣柜的架子，今天就可以了。今天你不会被要求在泳装比赛中获胜；你的工作是在回家的路上开车经过温迪家，吃你计划的东西。当你真正需要做的只是拿起一把铲子，挖一英尺护城河的时候，你很容易感到你每天都在与充满个人问题的罗马军队作战(好的，我们将为作曲人保留现实的工人类比）

在坚持和记录你的决心过程中，什么对你有用？什么样的目标落空了，哪些目标你能跟上？开源你的进度在评论里。