放松的6个最佳小工具

休息半小时有助于头脑清醒，但也有可用的小工具。以下是帮助放松的最佳小工具。...

繁忙的生活和繁忙的日程安排往往意味着我们忘记了放松。放松对你的健康非常重要。记住这一点，在努力工作和不工作之间保持平衡是很重要的。放松应该是你优先考虑的事情。

那么，什么是最好的放松方式呢？嗯，仰卧半小时有助于头脑清醒，但也有一些小玩意可供选择。

让我们来看看八个最好的小玩意儿来帮助放松。

1.人体触摸反射摆动专业腿部按摩器

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如果你喜欢一个好的按摩，没有必要离开家去做。人性化触感反射式摆动专业腿部按摩器正是你所需要的，让你一整天都沉浸在其中。市场上有很多腿部按摩器，那么是什么让这个如此好呢？这是一个定制的开始，让你改变腿袖口的位置，以适应自己的腿。

但这不仅仅是为了你的小腿。该装置可以按摩您的整个小腿和双脚。按摩器使用八字形揉捏给你疲惫的肌肉一点当之无愧的快乐。它甚至会给你的脚底一个很好的摩擦，多亏了脚底滚轮。这些可以确保深度按摩，找到通常只有另一个人才能到达的地方。

2.缪斯的大脑感应头带

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你可能会发现你的头脑经常过度思考、担忧或分析其他焦虑。这种感觉会妨碍你放松。缪斯的大脑感应头带可以让你监测你的大脑活动并对其作出反应。该设备被列为个人冥想助手。通过监测你的脑波并提供实时反馈，你可以让忙碌的头脑平静下来。

头带与专用移动应用程序同步，允许您浏览和分析信息。还包括入睡之旅，帮助你入睡。10小时的电池寿命应该足以让你在睡觉前打开头带并开始放松。当你睡着时，头带会用脑电图监测你的脑波，并生成详细的睡眠报告，这样你就能更好地了解你的睡眠过程和模式。

3.多道睡眠辅助装置

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如果你睡不好觉，那么Dodow睡眠辅助设备可能正是你进入睡眠所需要的。它使用光和呼吸疗法的混合，使你的身体进入放松状态。非常适合打麻袋和抓取那些至关重要的Zee。值得注意的是，该设备是由睡眠困难的人开发的。

渡渡鸟有两种时间模式；八分钟二十分钟。在此期间，它将发出缓慢的脉冲光。然后你可以将你的呼吸与这些脉冲同步。这是一种著名的冥想技巧——专注于呼吸来净化心灵。它将调节你的呼吸，使一个呼吸周期（吸气和呼气）需要10秒。这会鼓励你的身体放慢速度，从而促进睡眠。

4.homedics，shiatsu xl按摩垫

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如果你在家工作，那么你可能知道连续几个小时坐在办公桌前而没有强制休息的痛苦。有一刻，你会坐在那里快乐地打字；接下来，你的肩膀会有灼热的疼痛。或者你的尾骨有压迫性疼痛。或者是跳动的腰部。无论您有什么问题，HoMedics Shiatsu XL按摩垫都是为了拯救这一天。只要把它放在你的办公椅上，插上电源，你就可以升天了。

因为它覆盖了座椅的头枕和靠背，所以按摩垫非常适合覆盖坐在办公桌旁时背部的所有痛点。有一个软垫座椅可以让你的臀部从不舒服的办公椅上稍微放松一下。然而，所有的魔力在于靠背，它提供了一个指压式的揉捏动作，以及一个温柔的滚轮，覆盖整个脊柱长度。

5.kokoon睡眠耳机

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Kokoon睡眠耳机是最好的放松工具之一。像缪斯的头带一样，Kokoon耳机依靠脑电图监测你的脑波，帮助你获得更好的睡眠。该公司的应用程序可以播放轻松的音乐、音效，甚至是帮助睡眠的冥想课程。戴上耳机，他们可以记录你的睡眠模式，让你详细了解你的睡眠质量。耳机也有一个低姿态，所以他们更容易睡觉比普通罐头。

耳机本身是硬携带的，这意味着它们可以用于旅行。主动噪声消除（ANC）功能可将任何外部声音屏蔽到不会打扰您的程度。这意味着你不会从手头的工作中分心——放松或睡觉！额外的智能意味着耳机可以告诉你什么时候睡着了。因此，Kokoon Sleep耳机将淡出您正在听的任何音乐，并用白噪声代替，以防止任何干扰。