如果你曾经使用过pomotoro技术，你可能已经注意到生产力和专注力的提高。但大多数人都不知道你能用它做的还有很多。它打破了你的一天可以带来一些强大的好处。

让我们看看一些不太传统的方法来应用Pomodoro技术。如果你不熟悉它，先看看pomotoro的基本知识。

1目标设定

你有没有过这样的经历：一天结束后，你觉得自己做得不够？有时候，你可能真的度过了富有成效的一天，但只是不确定这一天是否结束了。最早、最好、最简单的方法之一就是设定微观目标。

如果你决定在一天内完成10个完整的pomotoros，并完成这一天，你可以相信你已经尽了最大的努力。即使这一天不是最有效率的一天，你也可以放心地知道你达到了你的效率目标。

如果你做对了Pomodoros，只计算那些你没有分心做的，每天做10个是相当有成效的！给自己设定门槛也是个好主意。例如：如果你完成12，你就是英雄；完成8，你仍然做得很好。

2时间管理

做波莫多罗斯是一个很好的方法，保持在轨道上短时间。同样，规划你周围的日子是一个优秀的整体管理技术。

如果你发现自己沉迷于一项任务而忽略了其他重要的任务，那么用Pomodoros来规划你的生活会有很大的帮助。

例如，你可以每天留出一个pomotoro来回复电子邮件。或者，如果你需要处理一个小项目，你可以在星期二安排三个pomotoros来完成。

如果你保持不规律的工作时间，使用pomotoros进行时间管理可以帮助你在任何时候都可以做你需要做的工作。

三。时间跟踪

在你花了一些时间计划你的一周完成了多少个Pomodoros之后，你就可以开始在电子表格上跟踪它们了。有两种方法可以做到这一点。

你可以使用时间管理技术提前计划，列出你那周想要完成的所有任务。在一周中，突出你完成的项目。

第二种方法不那么死板：列出你那周想做的全部项目。你可以为你想要完成的pom的数量设定目标，并在完成它们的时候将它们添加到总数中。

4项目管理

如果你为一小群人管理项目，你可以使用pomotoros来提高生产力，更好地跟踪每个人的时间使用情况。棘手的部分可能是让船上的每个人都使用pomotoro技术。但一旦你这么做了，这就容易多了。

如果你让员工使用上面的技术来跟踪他们的时间，你可以确切地知道一个任务或项目花了多长时间到半小时。更妙的是，您将知道，在这个项目上花费的时间是通过使用Pomodoros优化的。

你也可以指派人来研究项目，并确保他们不会通过限制他们在这个项目上花费的Pomodoros的数量来减少兔子洞。

5改进估计

这是一种更先进的技术，在您拥有大量使用pomotoros管理时间的经验之后，它会变得更容易。当你对追踪你的Pomodoros有信心之后，你就会开始感觉到某些任务需要多少个周期。一旦你习惯了这一点，你可以给客户更准确的估计。

例如，一个平面设计师可能需要给一个客户一个估计需要多长时间才能交付一个登录页设计。如果设计师已经做了足够的这类工作，他们可以给客户在一个很小的范围内非常准确的估计。

6计费客户端

一旦你习惯了跟踪你用pomotoros做的每一件事，你就可以很快看到你在每个项目的每一个方面花了多少时间。你所要做的就是看看你的一周，因为你跟踪它，找到你为客户所做的工作。

使用pomotoros计费至少有两个好处。一是你的收费将与你的估计更接近。另一种方法是，你可以把客户的账单缩短到半小时，向他们表明你尊重他们的时间和金钱。

奖励：10项休息时间为5分钟的活动

在休息时间做一些有成效的事情是最大限度地利用一天的好方法。同时，做一些放松的事情是管理压力的好方法。下面是一些要付诸实践的想法。

1绕着街区散散步

锻炼是减少压力、提高整体健康和幸福感的有效方法。把它作为休息时间的活动可以帮助你确保一整天都在做一些体力活动。

2将社交媒体的使用限制在休息时间

做pomotoros的好处之一就是你可以远离社交媒体。但是，如果你对社交媒体的过度使用有问题，你也可以用它来限制你在社交媒体上的时间。

三。在休息或专用pom期间检查电子邮件

电子邮件可能是一个巨大的时间吸。五分钟的休息时间是让收件箱归零的最佳时间。如果你需要发送回复，安排一个Pomodoro来完成这些。

4购买生产力书籍

许多非常成功的人，比如蒂姆·费里斯，每周至少读一本书。五分钟就可以找到一个好的；费里斯自己的泰坦工具充满了好的建议。

5只看一个youtube视频

如果你进入视频的兔子洞，YouTube可能是一个巨大的时间。但是如果你负责任地使用，它也会让你的大脑在工作中休息几分钟。

6打扫房间或整理书桌

你可能会惊讶于你能在五分钟内完成多少清洁工作。如果你每天做五分钟的多次清洁，你就能保持你的房间一尘不染。

7喝点水或咖啡

伸展双腿和补充水分是个好主意，所以去饮水机或冰箱散散步吧。或者如果你还在努力，你可以喝杯咖啡。

8画画或涂鸦来放松你的大脑

你可以在书桌抽屉里放一张纸和一支铅笔，然后把它拿出来，让你的分析大脑得到急需的休息。如果你想认真点，你可以利用YouTube学习画画。

9和你的孩子或宠物一起玩

如果你在家工作，这是利用休息时间的好方法。没有比给某人或某物一个大大的拥抱更好的方法来打断你的工作了。

10读一篇关于makeuseof的文章

阅读这篇文章对你来说是花五分钟的好方法，而且网站上还有很多类似的文章。

与波莫多罗一起跳出框框思考

希望你现在对如何将pomotoro技术应用到你生活的其他方面有了更好的想法。只要投入一些时间，你就可以真正充实你的工作和放松时间。

如果你在追求不同的东西，看看一些你没听说过的独特的生产技术。