52分钟的工作，17分钟的休息是理想的生产力时间表
像Pomodoro方法这样的生产力技巧早就说过，工作和放松的爆发是完成工作的最佳方式。但这些爆发的理想时间是什么时候？《每日缪斯报》估计这是52分钟的工作，然后是17分钟的休息。
对时间追踪应用程序DeskTime的分析显示，10%的用户在专心工作一段时间后会采取这些策略性的休息。不过，该博客还没有公布他们研究的规模和样本数据。以下是他们的发现：
最有效率的10%的用户能够在相对较短的工作时间内完成最多的工作，原因是他们的工作时间被视为冲刺。他们充分利用了这52分钟的工作与强烈的目的，但随后休息，准备迎接下一次爆发。
在52分钟的工作中，你专注于完成任务，完成任务，取得进步。然而，在17分钟的休息时间里，你完全从工作中解脱出来，你完全在休息，不是每5分钟看一眼你的电子邮件，或者只是“快速查看Facebook”
《每日缪斯》强调在休息时间从电脑椅上下来做些别的事情。Pomodoro技术的工作原理与25分钟的工作和5分钟的休息相似，但你可能需要考虑将这些数字增加到这些新发现中。如果你需要一个应用程序来跟踪这一点，使用Marinara定时器设置52和17分钟的交替间隔。
第52条和第17条规则：这是随机的，但它会提高你的工作效率|每日缪斯
公路局供图。
- 发表于 2021-05-20 21:23
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