开始一个新的个人健康计划通常是困难的。锻炼会让人望而生畏，有时，健康饮食是不可能的。

为了帮助你在下一次健身之旅中保持动力，我们编制了一个惊人的应用程序列表，奖励你的步行习惯！无论你一整天都在走路，还是每天只能多走几步，都有一款适合你生活方式的步数奖励应用程序。

1慈善迈尔斯

慈善英里不同于其他步数计算应用程序。这款应用不会直接用金钱奖励你，而是将捐赠金额支付给你最喜爱的慈善机构。慈善迈尔斯将你的每一步都变成一场小型马拉松，专注于你最优先的事业。你可以和你的朋友一起创建团队，或者加入已经建立的团队来获得更多的钱，帮助你保持动力。

慈善机构迈尔斯已经向各种慈善机构捐赠了300多万美元；通过使用它，你可以不用花自己的一分钱就开始有所作为。这个应用程序允许你在40个不同的慈善项目中进行选择。一些你可以支持的包括圣裘德儿童医院、联合之路和人类栖息地。

这个应用程序帮助你一步一个脚印地改变世界。它还与苹果健康和斯特拉瓦联系在一起。

下载：iOS慈善里程| Android（免费）

2台阶

StepBet应用程序迫使你投资健身之旅。其他应用程序每英里付费，但steppet让你投注一个赌注罐。当你完成健身挑战时，这可以保证你的钱回来。此外，根据有多少人成功地完成了步骤挑战，你通常可以比最初的投资赚更多的钱。

这些挑战的定价各不相同，但大多数都会持续6周左右，这使得它们成为健身挑战的长期投资。如果您决定购买Fitbit是您的最佳选择，则此应用程序与Fitbit兼容。

这个应用程序非常适合那些对自己的行走能力有绝对信心的人，或者任何需要大力鼓励来帮助他们进行健身的人。然而，对于那些希望在健身之旅中采取放松方式的人来说，这可能不太管用。

下载：iOS | Android的Steppet（免费，可订阅）

三。生活币

LifeCoin的应用程序专门奖励你的户外步履。这意味着，如果你在厨房或酒店做一份繁忙的工作，另一个步进计数应用程序可能更适合你。但对于那些一天遛狗多次或喜欢徒步旅行的人来说，LifeCoin是一款计算步数的应用程序，它将奖励你在户外的时间。

该应用程序使用GPS跟踪来确定你的步数；虽然这可能会耗尽电池，但它在远距离步行中的效果非常好。它最好用于个别情况，然后关闭，以节省电池。如果你正在寻找连续的每日步骤监控，考虑其他应用程序。

那些高阶跃计数可以兑换奖品，如礼品卡和各种产品。

下载：LifeCoin for iOS | Android（免费，可订阅）

4血汗钱

SweatCoin用sweatcoins支付给你，它可以兑换礼品卡和门票等商品和服务。除了提供潜在的奖品外，SweatCoin还提供了捐赠步骤的选择。你可以把这些钱捐给涉及环保、人权和退伍军人护理等问题的活动。这是一个很好的方式来完成与你的同龄人社区。

免费版本允许你每天通过你的步骤和完成各种个人身体挑战赚取最多5枚血汗钱。这听起来可能是一个小数目，但也有奖品，只要10个硬币。这样你就能比预期的更经常地宣称成功。

要提防一些更大的奖品，因为它们花的时间太长。此外，尽管这款应用程序非常有趣，但在某些方面，它给人的感觉是为公司做免费广告，而不是健身激励工具。还有一个邀请朋友加入的功能，这是帮助你在散步时保持动力和安全的最佳方式之一。

下载：iOS | Android版SweatCoin（免费，可订阅）

5沃尔格林

Walgreens应用程序不像这里的其他一些选项那样只提供一个步进计数应用程序，它提供了一个关于Walgreens的全面体验。此外，药店提供的移动服务奖励良好的健康行为。

有了它，你就可以选择接受过去四周的挑战。每周成功完成这些挑战，沃尔格林每周可获得0.25美元现金，成功完成所有四周后，有机会获得2美元奖金。沃尔格林的现金可以用在商店或网上购买从其所在地。

这个应用程序不仅提供基于里程数的健康奖励，还奖励适当的饮食和保持睡眠模式等行为。你也可以参加体力和冥想练习。所有健康的活动都会得到沃尔格林应用程序的奖励。该应用程序还可以跟踪处方，帮助你找到健康提供者，并提供店内储蓄。

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下载：Walgreens for iOS | Android（免费）

走进奖励

散步不仅有益于你的身体健康，而且对精神健康也有好处。考虑到步行对身体的影响，任何额外的奖励都只是对最自然的锻炼形式之一的奖励。

如果你不喜欢独自行走，为什么不试试另一个能给你的体验注入更多乐趣的应用呢？