罗杰斯疗法是由卡尔·罗杰斯创立的一种治疗技术，在这种治疗方法中，病人在治疗过程中发挥积极、自主的作用。它基于这样一个理念，即客户知道什么是最好的，治疗师的角色是促进客户能够带来积极变化的环境。

罗格疗法有时被称为非定向疗法，因为它赋予病人自主性。讨论的内容由客户而不是治疗师决定。正如罗杰斯解释的那样，“客户知道什么是伤害，什么是方向，什么问题是关键，什么经历被深深埋藏。”

罗格疗法综述

卡尔·罗杰斯相信，所有人都有能力给自己的生活带来积极的变化。他开发了以人为中心（或罗格式）的治疗方法，作为一种在治疗过程中给予患者更大自主权的技术。罗杰斯的心理治疗方法被认为是人性化的，因为它关注个体的积极潜力。

在罗格疗法中，治疗师通常不提供建议或做出正式诊断。相反，治疗师的主要作用是倾听和重申客户所说的话。罗杰治疗师尽量避免对事件做出自己的解释，或对处理某一情况提出明确的建议。

例如，如果一位客户报告说，由于一位同事因为客户参与的一个项目而获得了荣誉，他感到压力很大，那么罗格治疗师可能会说，“所以，听起来你很沮丧，因为你的老板没有认可你的贡献。”，罗杰治疗师试图给患者一个环境，让他们探索自己的想法和感受，并自行决定如何带来积极的改变。

罗格疗法的关键组成部分

罗杰斯认为，成功的心理治疗通常有三个关键组成部分：

• 移情罗杰治疗师试图对客户的想法和感受进行移情理解。当治疗师准确理解客户的想法并重申客户所说的话时，客户就能够理解他或她自己经历的意义。
• 相似罗杰治疗师力求一致；也就是说，在与客户的互动中做到自我意识、真诚和真实。
• 无条件的积极尊重。罗杰治疗师对病人表现出同情和接纳。治疗师应该努力做到非判断性，非偶然地接受客户（换句话说，他们对客户的接受不取决于客户的言行）。

罗杰斯的后期作品

1963年，罗杰斯开始在加利福尼亚州拉霍拉的西方行为科学研究所工作。后来，他与他人共同创建了“人的研究中心”，这是一个至今仍然活跃的组织。在加利福尼亚州，罗杰斯致力于在传统治疗环境之外应用他的想法。例如，他在1969年出版的《学习自由中的教育：教育可能成为什么的观点》一书中写道。罗杰斯支持以学生为中心的学习：一种学生能够追求自己兴趣的教育氛围，而不是被动地听老师讲课。

罗杰斯还运用了他关于同理心、一致性和无条件积极关注政治冲突的思想。他领导冲突群体之间的“遭遇小组”，希望他的治疗技术能够改善政治关系。种族隔离期间，他在南非领导遭遇团体，在北爱尔兰领导新教徒和天主教徒之间的遭遇团体。罗杰斯的工作为他赢得了吉米·卡特的赞扬和诺贝尔和平奖提名。

罗格疗法对当今社会的影响

卡尔·罗杰斯于1987年去世，但他的工作继续对心理治疗学家产生巨大影响。许多治疗师将以客户为中心的治疗元素融入到他们今天的实践中，特别是通过折衷方法，在这种方法中，他们可以将多种类型的治疗组合到一个疗程中。

重要的是，罗杰斯提出的治疗的基本组成部分（同理心、一致性和无条件的积极尊重）可以被任何治疗师使用，不管他们的具体治疗方法如何。今天，治疗师认识到，客户和治疗师之间的有效关系（称为治疗联盟或治疗融洽关系）是成功治疗的关键。

罗格疗法的关键要点

• 卡尔·罗杰斯开发了一种心理治疗形式，称为以客户为中心的治疗或以个人为中心的治疗。
• 在以客户为中心的治疗中，客户主导治疗过程，治疗师充当促进者，经常重复客户所说的话。
• 治疗师努力对客户有移情的理解，在治疗过程中保持一致性（或真实性），并传达对客户无条件的积极尊重。
• 在心理学之外，罗杰斯将他的思想应用于教育和国际冲突领域。

来源

• “卡尔·罗杰斯（1902-1987）。”GoodTherapy.org（2015年7月6日）。https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• 《以病人为中心的治疗》，《哈佛健康出版社：哈佛精神健康快报》（2006年1月）。https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• 约瑟夫，斯蒂芬。”为什么卡尔·罗杰斯以人为中心的方法仍然具有相关性〉《今日心理学》博客（2018年4月15日）。https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• 基申鲍姆，霍华德。”卡尔·罗杰斯的生活和工作：对他出生100周年的评估〉《咨询与发展杂志》82.1（2004）：116-124。http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• “以人为中心的治疗”，今日心理学。https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• “以人为中心的治疗（罗格疗法）”，GoodTherapy.org（2018年1月17日）。https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• 罗杰斯，卡尔·R.“治疗性人格改变的充分必要条件〉《咨询心理学杂志》21.2（1957）：95-103。http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• 萨基斯，斯蒂芬妮。”《今日心理学》博客（2011年1月8日）。https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us