依恋描述了两个人之间形成的深厚的、长期的纽带。约翰·鲍比创立了依恋理论来解释婴儿和看护者之间的这种联系是如何形成的，玛丽·安斯沃思后来扩展了他的观点。依恋理论自最初提出以来，已成为心理学领域最著名、最有影响力的理论之一。

关键收获：依恋理论

• 依恋是两个人之间形成的一种深厚的情感纽带。
• 心理学家约翰·鲍比（John Bowlby）认为，在进化的背景下，儿童依恋行为的进化是为了确保他们能够成功地在照顾者的保护下生存。
• Bowlby规定了儿童看护者依恋发展的四个阶段：0-3个月、3-6个月、6个月至3年，以及3年至儿童期结束。
• Mary Ainsworth进一步阐述了Bowlby的观点，指出了三种依恋模式：安全依恋、回避依恋和抗拒依恋。第四种依恋风格，无组织依恋，后来被添加。

依恋理论的起源

20世纪30年代，心理学家约翰·鲍比（John Bowlby）在研究适应不良和犯罪儿童时注意到，这些儿童难以与他人建立密切的关系。他调查了这些孩子的家庭历史，发现他们中的许多人在很小的时候就经历了家庭生活的中断。鲍尔比得出结论，父母和孩子之间建立的早期情感纽带是健康发展的关键。因此，对这种关系的挑战可能会产生影响儿童一生的后果。鲍尔比钻研了许多观点来发展他的观点，包括心理动力学理论、认知和发展心理学以及行为学（进化背景下的人类和动物行为科学）。他的研究成果是依恋理论。

当时，人们相信婴儿会因为喂养婴儿而依附于他们的护理者。从行为主义的角度来看，依恋是一种习得的行为。

鲍尔比提出了不同的观点。他说，应该在进化的背景下理解人类发展。在人类历史的大部分时间里，婴儿通过确保与成人看护者保持密切接触而存活下来。儿童依恋行为的演变是为了确保儿童能够成功地保持在照顾者的保护下。因此，婴儿发出的手势、声音和其他信号吸引成人的注意并与成人保持联系是适应性的。

依恋阶段

Bowlby指定了四个阶段，在这四个阶段中，孩子们与看护人产生了依恋。

第一阶段：出生至3个月

从婴儿出生时起，他们就表现出喜欢看人的脸和听人的声音。在出生后的头两到三个月，婴儿对人有反应，但他们不区分他们。在6周左右的时候，看到人的面孔会引起社交微笑，婴儿会开心地微笑并进行眼神交流。尽管婴儿会对他们视线中出现的任何一张脸微笑，但鲍尔比建议，社交微笑会增加看护人以爱的注意力回应的机会，从而促进依恋。婴儿还通过诸如唠叨、哭泣、抓握和吮吸等行为来鼓励与照顾者的依恋。每一种行为都会使婴儿与护理者更紧密地接触，并进一步促进亲密关系和情感投资。

第二阶段：3至6个月

当婴儿大约3个月大时，他们开始区分不同的人，并开始为他们喜欢的人保留依恋行为。虽然他们会对他们认识的人微笑和喋喋不休，但他们只会盯着陌生人看。如果他们哭了，他们最喜欢的人会更好地安慰他们。婴儿的偏好仅限于两到三个人，他们通常特别偏爱一个人。Bowlby和其他依恋研究人员经常假设这个人是婴儿的母亲，但可能是对婴儿反应最成功、与婴儿互动最积极的人。

第三阶段：从6个月到3年

大约6个月时，婴儿对特定个体的偏好变得更强烈，当该个体离开房间时，婴儿会有分离焦虑。一旦婴儿学会爬行，他们也会尝试主动跟随他们最喜欢的人。当这个人离开一段时间后回来时，婴儿会热情地迎接他们。从7或8个月大开始，婴儿也会开始害怕陌生人。这可以表现为任何事情，从在陌生人面前格外小心到看到陌生人时哭泣，尤其是在不熟悉的情况下。到婴儿一岁的时候，他们已经建立了自己喜欢的个体的工作模型，包括他们对孩子的反应如何。

第四阶段：从3岁到童年结束

对于依恋的第四阶段，或者依恋在童年后继续影响人们的方式，鲍尔比没有那么多的话要说。然而，他确实观察到，在3岁左右，孩子们开始理解他们的看护人有自己的目标和计划。因此，当看护人离开一段时间时，孩子就不那么担心了。

婴儿依恋的奇怪情况和模式

20世纪50年代搬到英国后，玛丽·安斯沃思成为约翰·鲍比的研究助理和长期合作者。虽然鲍尔比观察到儿童在依恋上表现出个体差异，但正是安斯沃思进行了关于婴儿与父母分离的研究，从而更好地理解了这些个体差异。Ainsworth和她的同事们为评估一岁儿童的这些差异而开发的方法被称为“奇怪情况”

这种奇怪的情况包括两个简短的场景，在实验室中，一名护理者离开了婴儿。在第一个场景中，婴儿与陌生人在一起。在第二个场景中，婴儿被短暂地单独留下，然后由陌生人加入。照顾者和孩子之间的每次分离持续约三分钟。

安斯沃思和她的同事对这种奇怪情况的观察使他们确定了三种不同的依恋模式。根据进一步研究的结果，后来又增加了第四种依恋方式。

这四种依恋模式是：

• 安全依恋：安全依恋的婴儿将其护理者作为探索世界的安全基地。他们会冒险离开看护者，但如果他们害怕或需要安慰，他们会回来。如果看护者离开，他们会像所有婴儿一样感到不安。然而，这些孩子相信他们的护理者会回来。当这种情况发生时，他们会高兴地问候护理者。
• 回避依恋：表现出回避依恋的儿童对照料者的依恋是不安全的。当照顾者离开时，避免性依恋的儿童不会变得过度痛苦，在他们返回时，儿童会故意避开照顾者。
• 抗依恋：抗依恋是另一种不安全依恋。当父母离开时，这些孩子变得非常沮丧。但是，当护理者返回时，他们的行为将不一致。起初，他们似乎很高兴看到护理者，但如果护理者试图接住他们，他们会变得有抵抗力。这些孩子经常对看护者做出愤怒的反应；然而，它们也显示出回避的时刻。
• 无组织的依恋：最终的依恋模式最常见于遭受虐待、忽视或其他不一致的养育方式的儿童。当照顾者在场时，具有无组织依恋风格的儿童似乎会迷失方向或困惑。他们似乎将护理者视为安慰和恐惧的来源，导致混乱和冲突的行为。

研究表明，早期的依恋方式会对个人的余生产生影响。例如，童年时期具有安全依恋风格的人在成长过程中会有更好的自尊，成年后能够形成牢固、健康的关系。另一方面，儿童时期具有回避依恋风格的人可能无法在情感上投入到人际关系中，也难以与他人分享自己的想法和感受。同样，那些在一岁时有抗拒依恋风格的人在成年后很难与他人建立关系，当他们这样做时，往往会质疑他们的伴侣是否真的爱他们。

制度化和分离

早年形成依恋的必要性对那些在机构中长大或年轻时与父母分离的儿童有着严重的影响。鲍尔比观察到，在机构中长大的儿童通常不会与任何成年人形成依恋。虽然他们的身体需求得到了满足，因为他们的情感需求没有得到满足，但他们在婴儿时期与任何人都没有联系，长大后似乎无法形成爱的关系。一些研究表明，治疗干预可能有助于弥补这些儿童所经历的缺陷。然而，其他事件表明，婴儿时期未形成依恋的儿童继续遭受情绪问题的困扰。在这个问题上还需要进一步的研究，然而，不管怎样，很明显，如果孩子们能够在生命的头几年与看护人建立联系，那么他们的发展就会取得最好的效果。

童年时期与依恋图形的分离也会导致情感问题。20世纪50年代，鲍尔比和詹姆斯·罗伯逊发现，当孩子们在长期住院期间与父母分离时——这在当时是一种常见的做法——这给孩子带来了巨大的痛苦。如果孩子们与父母隔绝的时间太长，他们似乎就不再信任别人了，就像那些被收容在收容所的孩子一样，再也无法建立亲密的关系。幸运的是，鲍尔比的工作促成了更多的医院允许父母与年幼的孩子住在一起。

对养育子女的影响

Bowlby和Ainsworth在依恋方面的研究表明，父母应该看到他们的孩子已经完全准备好发出他们需要的信号。因此，当婴儿哭泣、微笑或叽叽喳喳时，父母应该听从他们的直觉并做出反应。父母对孩子发出的信号反应迅速而小心的孩子，往往在他们一岁的时候就被牢牢地依附在一起。这并不意味着当孩子没有发出信号时，父母应该主动去找孩子。鲍尔比说，如果父母坚持照顾孩子，不管婴儿是否在表达他们对注意力的渴望，孩子可能会被宠坏。相反，鲍尔比和安斯沃思认为，看护者应该在让孩子追求自己独立的兴趣和探索的同时随时待命。

来源

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