鼠标是使用电脑的关键配件，但人们对鼠标的关注度不够，导致手腕和手受伤。如果你在一天辛苦的工作和玩耍后手很痛，你可能需要调整一下鼠标的使用方法。

让我们探索一下如何配置鼠标，这样使用起来更方便。

1找一只更适合你手的老鼠

如果你在网上买鼠标，很难判断产品照片的大小和你的手摇。当鼠标到达时，它可能对你的手来说太大或太小。

如果您发现当前的鼠标在使用时手受伤，请尝试升级到更大或更小的型号。即使最后花费多一点，也比手抽筋好多了！

2改变你拿鼠标的方式

现在你有了一只手大小合适的鼠标，你应该正确地握住它。首先，确保移动鼠标时手腕不会碰到桌子。如果你的手腕放在桌子上，你的手指必须拱得更高才能点击按钮，给它们带来不必要的压力。

同样，注意你抓鼠标的力度。如果你有一个特别紧张的游戏，你可能会下意识地挤压你的神经鼠标。一定要注意，当你把你的鼠标磨成灰尘和放松。

2尝试调整鼠标上的dpi级别

一些更高级的鼠标模型带有可切换的“每英寸点数”（DPI）设置。通过调整此选项，您可以配置鼠标，这样就不需要移动太多鼠标就可以将光标移到需要的位置。

DPI的工作原理是告诉鼠标每移动一英寸，它应该将屏幕上的光标移动多远。DPI数字定义指针每移动一英寸移动多少像素。

例如，如果将鼠标设置为800DPI，则需要将鼠标移动一英寸，以便将光标在屏幕上移动800像素。如果使用1600DPI的鼠标，光标在屏幕上的移动距离是800DPI的两倍。

检查鼠标是否有可切换的DPI。如果是这样的话，你可以在你的鼠标软件中找到DPI选项，或者在鼠标上找到一个专用的按钮。DPI越高，光标感觉越“敏感”。

如果你想用手在桌子上移动光标，可以增加DPI或者用鼠标抓一个DPI选项。这样，你就可以少做一些动作，获得更多的屏幕效果。

三。调整鼠标滚动的速度

如果你每次在网上读一篇长篇文章时都把手指磨得筋疲力尽，那就考虑调整一下滚轮的敏感度。通过增加灵敏度，可以进一步滚动每个手指的移动。

如果您想了解更多信息，请务必查看如何修复Windows10中的慢速（或快速）鼠标滚动。

4尽量不要使用鼠标手腕垫

不使用鼠标护腕来缓解疼痛似乎有些奇怪，但这背后有科学依据。正如加拿大职业健康与安全中心所说：

On one side of the debate, it is known that leaning the wrists on a wrist rest or the edge of the desk for long periods can put a lot of pressure on the undersides of the wrists. This pressure may cause carpal tunnel syndrome (CTS) to develop. On the other hand, evidence shows that wrist rests alleviate tension in the neck and shoulders.

因此，如果你正在使用腕托，并且你感觉到腕管综合征的症状，试着不要使用它。握住鼠标，使手腕离开桌子，然后继续使用。

5把鼠标放在更好的位置

说到正确使用鼠标，把你的鼠标放在一个更好的位置，这样使用起来就不那么费力了。

大峡谷州立大学说：

Do not rest your wrist or forearms on the mousing surface. Try to use your whole arm and shoulder to move the mouse to allow larger, stronger muscles to move the mouse.

该大学还建议将你的上臂放在身体两侧，并确保你的手臂在使用电脑时呈90度角。

当然，如果你不能自定义鼠标的位置，你可以自定义其他的东西。这包括更换你使用的桌子或升降你坐的椅子。

当你全神贯注于某件事时，你也可以尝试克服任何糟糕的姿势习惯。有很多应用程序可以改善你的姿势，它们是一个很好的方法来确保你坐起来。

6用温暖的手触摸鼠标

为了防止你手上的肌肉抽筋，你需要在手暖和的时候用鼠标。当你的手发冷时，肌肉会收缩，使用时会更加疼痛。

解决这个问题最简单的方法就是在温暖的环境中使用鼠标，比如在有暖气的房间里。然而，如果你喜欢在外面打字，或者你正在写下一部小说的那家咖啡馆可能会很通风，这可能是不可能的。

在这种情况下，你可以试着戴手套来保持热量。如果你想要更漂亮的东西，你可以买USB鼠标垫，它也可以作为暖手器。

舒服的老鼠有什么大不了的？

确保你的手是幸福的不仅仅是一个简单的奢侈品。长时间使用电脑外设会导致一种称为重复性劳损（RSI）的情况。

当肌肉和肌腱被迫一次又一次地做重复性的工作，直到造成劳损时，就会发生RSI。有两种方法可以预防RSI：让你正在执行的任务不那么费力，并且经常休息。

让你的鼠标更舒服

拥有一只舒适的鼠标不仅仅是感觉良好，它对你的手腕健康至关重要。现在你知道了一些让你的鼠标舒服和关节快乐的关键方法。

如果你自己的鼠标给你带来了悲伤，那也许是时候去抓一只新的了。然而，在你匆忙离开并抢到你在Amazon上看到的第一个之前，你需要经历所有的可能性，比如符合人体工程学的鼠标。

图片来源：牧马人/Shutterstock.com网站