内省智力是发展心理学家霍华德·加德纳（Howard Gardner）的九种多元智力的一个例子。它探索了有能力的人如何理解自己。擅长这种智力的人通常是内省的，可以利用这种知识来解决个人问题。加德纳认为心理学家、作家、哲学家和诗人都有很高的内省智能。

霍华德·加德纳的灵感

霍华德·加德纳是哈佛教育研究生院的认知与教育教授。他以已故英国作家弗吉尼亚·伍尔夫为例，说明他具有高度的个人智慧。他注意到伍尔夫在她的文章《过去的素描》中是如何讨论“存在的棉花”或生活中的各种世俗事件的。她将这件棉织品与三个特定的辛酸童年记忆进行对比。

关键的一点不仅仅是伍尔夫在谈论她的童年；这是因为她能够向内看，审视自己的内心感受，并表达出来。许多人难以确定自己内心深处的感受，更不用说以其他人能够理解的方式讨论它们了。

内省智力可以追溯到古代

出生于公元前384年的希腊哲学家亚里士多德就是一个例子。他被广泛认为是第一位研究逻辑的学者。与柏拉图和苏格拉底一样，亚里士多德也是西方哲学的奠基人之一。他致力于研究理性，这要求他审视自己的内在动机，这给了他巨大的个人智慧。

亚里士多德的著作将继续对19世纪德国哲学家弗里德里希·尼采产生影响。他是一位存在主义者，是加德纳存在主义智力理论的典范。然而，尼采也写了精神蜕变的形式，这些形式是过有意义的生活所必需的。他的作品将影响小说家弗兰兹·卡夫卡，他写了《变形记》。这个1915年的故事是关于旅行推销员格雷戈·萨姆萨的，他醒来发现自己变成了一只昆虫。但这个故事实际上是关于萨姆萨内心深处的反省。

另一位具有自我意识的19世纪思想家是诗人兼《草叶集》作者沃尔特·惠特曼。惠特曼和其他作家，包括拉尔夫·沃尔多·爱默生和亨利·大卫·梭罗，都是超验主义者。超验主义是19世纪出现的一场社会和哲学运动。它强调个人的重要性，并受到柏拉图的影响。

个人智力：20世纪

苏格拉底、柏拉图和亚里士多德被誉为有史以来最伟大的思想家之一。但在20世纪，这一荣誉属于理论物理学家阿尔伯特·爱因斯坦。爱因斯坦是历史上最伟大的科学家之一，他喜欢在长途散步时花时间思考。在这些漫步中，他深入思考并形成了关于宇宙和宇宙运行方式的数学理论。他的深思熟虑提高了他个人的智力。

像爱因斯坦一样，具有高度内省智能的人也会自我激励、内向、独处、独立工作。他们也喜欢在期刊上写作，安妮·弗兰克在悲惨的环境中就是这样做的。1945年，她在大屠杀中去世，享年15岁。在此之前，她与家人在阁楼中度过了二战的大部分时间。在躲藏期间，安妮写了一本日记，详细描述了她的希望、欲望和恐惧，这本日记以如此感人的方式成为世界上最广为人知的书籍之一。

如何提高个人智力

虽然有些人似乎天生就有内省智慧的诀窍，但这项技能也可以传授。教师可以让学生定期写日记，并就课堂上涉及的话题撰写反思，从而帮助学生提高和加强他们的内省智能。他们还可以为学生分配独立的项目，并结合思维导图等图形来帮助他们组织思想。最后，让学生把自己想象成一个来自不同时期的个体可以帮助他们向内聚焦。

教师和看护者应该利用任何机会来激励学生反思他们的感受、他们学到了什么，或者他们在不同的环境中可能会如何行动。所有这些练习都有助于他们提高个人智力。

来源

卡夫卡，弗兰兹。《变形记》，平装本，CreateSpace独立出版平台，2018年11月6日。

惠特曼，沃尔特。《草叶：原始1855年版》，《多佛旧版》，平装本，第1版，多佛出版社，2007年2月27日。