我们经常查看高温预报，看看天气有多热。但这个数字往往不能说明全部情况。另一个数字相对湿度经常影响我们感知空气温度的方式，特别是在夏季，考虑湿度的不同温度值对于了解我们应该感觉到多热同样重要：热指数。

热量指数告诉你户外感觉有多热，是一个很好的工具，可以确定你在某一天和某一时间患热病的风险有多大。有三种方法（定期预报除外，有时会给出气温和热量指数）来确定热量指数值：

• 查看在线热指数图表。
• 使用在线热指数计算器。
• 使用在线热指数方程手动计算。

以下是检查热指数的三种方法的说明：

阅读图表

以下是如何阅读热量指数图表：

1. 使用您喜爱的天气应用程序，观看当地新闻，或访问您的国家气象局（NWS）本地页面，查找您居住的空气温度和湿度。把它们写下来。
2. 下载NWS热量指数图表。以彩色打印或在新的Internet选项卡中打开。
3. 将手指放在最左边一栏中的气温上。接下来，沿着图表顶行的数字，用手指划过，直到达到相对湿度（四舍五入到最接近的5%）。你的手指停止的地方是热指数。

热度指数图表上的颜色告诉你在特定热度指数下患热病的可能性。粉红色区域表示谨慎；黄色区域表示极度谨慎；橙色区域预示危险；红色区域警告极端危险。

请记住，此图表上的热量指数值适用于阴影位置。在阳光直射下，感觉比上面列出的温度高出15华氏度。

使用计算器

以下是如何使用NWS计算器确定热量指数：

1. 使用您喜爱的天气应用程序，观看当地新闻，或访问NWS本地页面，查找您居住的空气温度和湿度。（你也可以用露点温度代替湿度）写下这些。
2. 转到在线NWS热量指数计算器。
3. 在计算器中输入您写下的值。确保在正确的框中输入数字，无论是摄氏度还是华氏度。
4. 单击“计算”。结果将以华氏和摄氏两种温度显示在下面。现在你知道外面“感觉”有多热了。

手工计算

以下是如何计算您自己的值（如果您正在寻找挑战）：

1. 使用您喜爱的天气应用程序，观看当地新闻，或访问NWS本地页面以查找气温（华氏度）和湿度（百分比）。把这些写下来。
2. 将您的温度和湿度值插入此方程并求解。

来源

• “热指数是多少？”国家气象局。