有些人在混乱的环境中，比如咖啡馆，注意力最集中。其他人需要绝对的安静，比如在图书馆里。但有时你别无选择。

即使是那些喜欢混乱的人，在阅读和学习的时候也需要更多的安静。当噪音消除耳机是不够的，我们将告诉你如何创建一个音频合成淹没一切。

白色、粉色和棕色噪音

白噪声之所以有它的名字是因为它是所有噪声的组合，就像白色是所有颜色的组合一样。当然，不可能把所有的声音组合起来，但是当足够多的声音组合在一起时，它们就会混合在一起成为白噪声。

如果你在一个由两三个人组成的小组里，你可以听到每个人在说什么。但是，如果你是一个1000人的群体，就很难与一个人交流。大量人的背景嗡嗡声是白噪声。

白噪声也是静态的声音。这是电视机在没有接收信号时发出的声音。事实证明，白噪声有助于排除其他噪声，帮助聚焦。

它还可以帮助人们入睡，减少夜间突然发出的噪音。如果你想要一个更好的夜晚的睡眠，看看最好的白噪音机器淹没分心。

然而，有些人觉得大多数白噪声发生器的高音调很烦人。因此，他们可能更喜欢较深或中音调。对那些人来说，有棕色和粉色的噪音。粉色噪音更中音，而棕色噪音更深。

不过，颜色不会影响焦点。这只是一个偏好问题。

给你的***加点噪音

我们***的第一个元素是噪音发生器。最好的是白噪声发生器我的噪音.net.

它允许您微调白噪音，以您的确切口味，具有多种预设，让您选择噪音的音调或颜色。

这项服务还使您能够动画频率的噪音。您可以从许多动画设置中进行选择，例如，它可以让您使动画更精细或更不精细。你可以改变动画的速度。

它甚至有定时钟冥想和能力，自动关闭一段时间后，如果你用它睡觉。

一个白噪声发生器就足够让你开始工作了。但是如果你在一个嘈杂的地方，这可能是不够的。你也可以用声音把自己带到别的地方。

用音频声景去宁静的地方

想象一下，在森林里的一条潺潺的小溪边工作，到处都是鸟儿的歌声和风在树林中沙沙作响的声音。或者你更喜欢在繁忙的太空港工作，远处有飞船起降的隆隆声。

也许你更愿意呆在一个沙滩上，享受海浪滚滚而来的舒缓咆哮。

有一些很棒的应用程序可以播放多种声音来创建这样的音景。它们是可定制的，所以你可以根据自己的心情来定制。

在线噪音

第一个这样的服务是在线服务。这是一个简单的工具，几乎有无限的变化。有许多自然声音可供选择，如雷声、瀑布和鸟类。它还收集了白噪音类型的声音，比如繁忙的咖啡馆、篝火和风扇噪音。

如果你喜欢更直接的东西，它还具有直接的棕色、粉色和白色噪音。

Noises Online中的每个声音都提供单独的音量调整，您可以调整整体音调以适合您的耳朵。一旦你找到一个喜欢的设置或组合，你可以保存并与朋友分享。

环境混合器

如果网上的噪音不能为你提供足够的选择，也有环境混音器，与一个真正的无限多样的音景。Ambient Mixer是一个社会化的声景发生器，提供由社区创建的大量混音集合。

每首曲子由八首不同音程的曲子组成。该服务允许您按音量和频率调整各个曲目，还可以选择从左扬声器还是右扬声器播放曲目，使声音更逼真。

如果几十个类别的数百个会话对你来说还不够，你也可以自己做。

我的噪音

上述白噪声发生器的**商myNoise也有大量的其他产品可供选择。它们都使用与白噪声发生器相同的滑动系统，但是调整播放的声音。

用双耳节拍把你的大脑调到聚焦模式

双耳节拍是一种通过在每个耳朵播放不同频率的声音而产生的效果。单独地说，它们听起来像一个单音。但是当你听到每一个耳朵都有一个声音时，它们会发出一种嗡嗡的声音，或者说“拍子”

它们发出的声音应该会改变你大脑的频率。当我们清醒和警觉时，我们会经历更高的频率，而当我们放松或睡着时，我们会经历更低的频率。4-8Hz的低频称为θ，是放松和学习的最佳频率。

双耳节拍被认为能帮助你睡眠、集中注意力和冥想。有些人甚至声称他们可以在大脑中释放像血清素这样的化学物质。双耳节拍的科学研究结果好坏参半，但许多人对此信誓旦旦。

专门用于集中注意力和睡眠的节拍比其他节拍更被广泛接受。如果你正在寻找beats来帮助你放松或睡眠，我们已经介绍了Android上最好的双耳beats应用程序。

为了使双耳节拍成为***的一部分，最好使用一个纯的源。大多数源都添加了背景噪声或音乐。此视频只播放设计为将大脑置于7Hzθ状态的纯色调：

搅拌***

你需要耳机才能把这一切结合起来。为了获得最佳效果，您应该打开上述三个类别中的一个，并在三个不同的浏览器选项卡中播放。

首先，玩一下白噪声发生器。找一个你觉得最舒服的声音。

一旦你找到了，选择一个音景。有这么多的选择，这可以成为一个兔子洞。最好挑一个，试几个小时。如果你喜欢，留着以后用。再试试另一个，重复一遍。

最后，检查三个打开的选项卡并调整音量设置。双耳搏动应该几乎听不见。白噪声应该消失在背景中。而且音景应该足够大，可以阻挡外界声音，同时还能调出声音。

再加上现有的背景噪音，这些声音会产生一个整体的白噪音，应该可以把建筑工地以外的任何地方都排除在外。