你最好的学习时间是什么时候?你最喜欢在凌晨学习吗?如果是这样,你并不孤单。但这对家长和学校官员来说可能是个问题。
虽然有些学生喜欢早起学习,但大多数人会说深夜学习最有成效。说到脑力,学生们会说他们在晚上表现得更好——事实上,家长们可能会感到惊讶和有趣,因为科学似乎同意这一点。
这可能是个问题。对于大多数学生来说,学校一大早就开学了,所以晚上学习的好处可以通过睡眠不足而消除!科学还表明,你的睡眠量会影响你的学习成绩。
资料来源:
提高学术成就。科学日报。2009年11月7日检索自http://www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090610091232.htm
青少年科学日报。2009年11月7日检索自http://www.sciencedaily.com/releases/2007/05/070520130046.htm
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