咖啡：救命稻草
We all know coffee helps us through the morning. A new study by the Harvard School of Public Health, though, shows us coffee helps us survive the rest of the day as well. Men and women who drink two cups of coffee per day lower their suicide risk by 50 percent. That morning trip to Starbucks or Dunkin Donuts may actually be a lifesaver.
由米歇尔·卢卡斯（Michel Lucas）领导的哈佛研究小组从一项大规模研究中得出了他们的发现。超过200000名受试者提供了16年的数据。这项绿色数据由哈佛大学的研究小组烘焙和研磨而成，显示了2到4杯咖啡与降低自杀风险之间不可否认的联系。
不过，发表在《生物精神病学杂志》上的这项发现确实带有一些星号。对不起，无咖啡因的粉丝们，但帮助保持精神健康的是咖啡因，而不是令人陶醉的香气。虽然逻辑上认为喝双倍的咖啡会带来双倍的好处，但事实并非如此。这项研究表明，咖啡与降低约4杯咖啡的自杀风险之间存在任何关联。这相当于每天大约400毫克的咖啡因。喝8杯咖啡只会让人发抖。
哈佛大学公共卫生学院的这项研究被最近的其他科学发现所轻信。其他哈佛大学的研究人员在2011年发现，摄入类似的咖啡因可使女性患抑郁症的风险降低高达15%。再加上对老年痴呆症、心肺疾病甚至某些癌症的缓解作用，我们不禁要问：“你今天喝咖啡了吗？”
- 发表于 2021-11-16 17:00
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- 分类：健康医疗
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