A well-balanced life is important

看看你的生活；它是许多重要领域的集合体。如果你把你的生活想象成一个馅饼，它将包括7个不同的部分：智力、身体、职业、心理、娱乐、社交和精神。尽管存在多光谱，但生命只有一个，每个生命都必须同等重要。

每个领域的重点是什么？

你的记忆、学习能力、理性以及所有的认知过程都属于智力生活领域。智力的焦点是知识。任何与你的身体及其健康相关的东西都属于身体领域，因为它关注的是你的健康。专业领域是你赚钱的能力，但成功的关键在于你所提供的价值所获得的回报以及对你专业努力的最终结果的认可。你的心理生活领域关注受许多因素影响的情绪，以及情绪如何发展以支持你的存在。任何放松、提神和寻找乐趣的活动都属于这一生活领域——专注于乐趣的娱乐活动。如何对待他人以培养健康的亲属关系和避免冲突是社会领域的问题。它关注的是人际关系。哲学和神学都致力于解释现实的基本性质，并帮助我们关注信仰的精神生活领域。

你需要一个平衡的生活：

平衡的生活会让你成为一个有效率的人，他享受着内心的平静，生活得很好。无论你是在从事你的职业、上学还是已经退休，你的责任是你生活领域正确和适当的功能。有些事情你想做，有些事情你必须做。实现这种平衡的挑战是要知道你想做什么，你喜欢什么，你选择做什么。

平衡生活的秘诀：

1.纵容自己，因为如果你不健康，平衡就无法实现。通过适当的休息、锻炼和营养来保持健康。每天留出一段时间做一项你喜欢的活动，让自己在忙碌的一天之后可以在一个漂亮的热水浴缸上漂浮，读一本浪漫小说或做瑜伽来放松。

2.考虑你的优先事项，因为在每一个活动中都没有达到平衡。检查你的价值观并决定做重要的事情。避免被多任务、计划完成的大型项目弄得不知所措。俗话说得好，“能嚼的不要嚼多”。

3.通过提前组织和计划，你形成了一种高效的心态。在计划表或日历中列出你必须做的重要活动的待办事项。给自己留出娱乐的时间，给自己和家人留出优质的时间。

4.像一个童子军一样，时刻准备应对意外，尽量减少压力和焦虑。记住，生活充满了不愉快的期望。坏的和不愉快的事情发生了，你们必须接受好的。制定B计划以应对意外情况。

5.积极的心态对维持生活平衡有很大帮助。开始每一天，期待最好的并充分利用它。学习如何应对逆境、不可预见的事件和不确定性是对你是否过上平衡生活的考验。

为什么要过平衡的生活？

一个平衡的生活整合了那些你真正认为相关的因素。你还需要意识到，你必须对你的优先事项做出选择。让自己做出选择，让自己过上与自己认为有价值的东西相一致的平衡生活。但通常情况下，通过优先处理某些事情，你必须做出牺牲。

平衡的生活有时并不要求你在100%的时间里付出100%的努力。有时，个人/家庭生活和工作会发生冲突，甚至你的精神价值观也会发生冲突，但通过了解对你来说最重要的是什么，并根据自己的标准做出选择，你将能够更好地平衡你的决定和信心。