Strava是最好的跑步和自行车追踪应用程序之一，但它也是一个隐私噩梦。人们不仅通过使用它泄露了美国秘密军事基地的位置，而且还自动在网上分享你的锻炼路线。如果你从家里开始，任何人都能知道你住在哪里。

毕竟，斯特拉瓦是一个社交网络

斯特拉瓦基本上是一个健身爱好者的社交网络。分享你的位置数据是什么让你可以比较你的表现，在不同的路线和路段与其他人，无论你是否知道他们。收紧你的隐私设置会阻止你使用这些社交功能。举个例子，你不可能以最快的速度登上那座附近的山，所以没有国王或王后的山奖给你。

另外，与许多跟踪你位置的应用程序不同，斯特拉瓦确实需要知道你在哪里工作。问题不在于它反应过度，记录了不该记录的信息；而在于，默认情况下，信息是公开共享的。更糟糕的是，许多人对此一无所知。

我们不建议你阻止斯特拉瓦知道你的位置。不过，您可以通过以下隐私设置，并将其设置为您满意的级别。

访问strava的隐私设置

要访问Strava网站上的隐私设置，请单击左上角的个人资料图标。接下来，转到“设置”&gt；“隐私控制”。

在Strava应用程序上，转到Profile选项卡，然后点击Settings>Privacy Controls。

大多数情况下，设置都是相同的，不过网站上还有一些选项。

更改隐私设置

最重要的隐私设置在“你出现的地方”下面。你可以控制谁可以查看这里列出的所有内容。默认情况下，它们都设置为“所有人”。让我们看看这些设置中的每一个。

“配置文件页”

您的个人资料页面包含您的姓名、位置、活动和其他个人信息。这里的两个选项是“所有人”或“追随者”

如果“每个人”都被选中，那么，斯特拉瓦的每个人都能看到你的很多。据斯特拉瓦说，任何人都可以看到你所有的个人资料，除非那个人被封锁。这包括以下所有信息：

• 你的个人资料照片和近照
• 您的位置
• 你的简历
• 本周的活动统计（时间、距离和海拔）
• 日历小部件的最后四周
• 俱乐部
• 近期成就
• 你的战利品箱
• 你在跟踪谁，谁在跟踪你
• 科姆斯/库姆斯
• 你的职位
• 每周/年度目标
• 活动条形图和摘要
• 并列比较
• 你的鞋子

而且，任何人都可以在没有你批准的情况下跟踪你，了解你的最新活动。即使有人没有关注你，你的个人资料页面仍然可以在网上看到，这意味着任何人都可以看到以下所有信息：

• 您的全名和位置
• 你的简历
• 你的战利品箱
• 你的活动条形图
• 您当月的总统计数据（距离、时间和海拔）
• 你最近的成就
• 您今年迄今为止的统计数据（距离、时间、海拔和数量）
• 你所有的统计数据（距离、时间、海拔和数量）
• 你跟踪的人数，以及跟踪你的人数
• 你最近的照片

如果您关心您的隐私，我们强烈建议您在“谁可以看到”部分选择“关注者”，如果这样您就可以批准新的关注者。

“活动”

你在斯特拉瓦录制的任何东西都是一种活动。“活动”菜单中的设置只是更改未来活动的默认隐私设置。录制时，您始终可以选择共享或隐藏每个文件。这三个选项是：“所有人”、“追随者”和“只有你”

如果您选择“Everyone”（默认设置），则如果您的“Profile Page”中的“Who Can See”菜单也设置为“Everyone”，则您的活动在web上可见。否则，只有登录到Strava的用户才能看到这些活动。您的活动也列在细分市场和挑战排行榜中。

如果您选择“Followers”，则只有您的追随者才能看到您活动的全部详细信息。不过，其他Strava成员可能会看到距离和时间等内容的摘要，具体取决于您的其他设置。不过，你的活动不会出现在细分市场和挑战排行榜上。

如果你选择“只有你”，你的活动是完全私人的，只有你会看到他们。

选择最适合您的选项。您还可以单独调整每个活动。不过，如果你想使用斯特拉瓦最具社交性的功能，并公开列出你的排行榜时间，你必须与所有人分享这些活动。

如果你只想让你的朋友看到你的训练，选择“追随者”

“小组活动”

如果你和其他人一起训练，或者你的路线恰好与其他人的路线重叠超过30%，并且你所有人都将你的活动发布到斯特拉瓦，它们将被分组在一起。这里的两个设置是“所有人”和“追随者”

如果你选择“所有人”，斯特拉瓦的任何人都会看到你参加了集体训练。如果你希望只有跟随你的人（或者你跟随的人）能看到你是一个群体的一部分，选择“追随者”

“飞越”

“Flybys”是一个实验性的Strava功能，可以让你回放一个活动，看看你身边还有谁。如果您选择“Everyone”，那么任何使用此功能的人都可以看到他们健身时您是否在附近。

如果你选择“没有人”，你将不会出现在任何人的飞行，也不能使用自己的功能。

创建隐私区域

如果你想分享你的活动以便在排行榜上竞争，但又不想冒险透露你的家庭或工作地址，你可以创建一个隐私区。如果你的跑步开始或结束于某个隐私区域，那么该区域将对其他人隐藏。

要创建隐私区域，请键入地址，然后单击“选择半径”以创建区域的大小。然后，点击“创建隐私区”。如果你住在一个不太密集的社区，可以选择一个更大的区域。

Strava会自动随机化区域的形状，因此您的确切位置不容易被三角测量。要重新随机化位置，请单击“重新生成”

调整个人活动的隐私

您可以为每个活动设置隐私设置。例如，您可以公开您的最佳跑步记录，但可以隐藏您的每日训练课程。要自定义特定活动的设置，只需在Strava中打开它，然后单击编辑图标（铅笔）。

在“隐私控制”下，您有以下选项：

• “谁能看”：决定是“每个人”，只有你的“追随者”，还是“只有你”能看到活动。
• “隐藏心率数据”：这使您的心率信息保密。

编辑过去的活动

如果要更改过去活动的隐私设置，请转到“设置”>“隐私”。在“编辑过去的活动”下，选择“活动可见性”，然后单击“下一步”

您可以将所有过去活动的可见性更改为“所有人”、“关注者”或“只有您”。选择所需选项，然后单击“下一步”

确认您的选择，斯特拉瓦将更新您录制的每个活动的隐私设置。如果您刚刚意识到您在Strava上共享了多少数据，那么这是一个很好的选择。

如何在斯特拉瓦阻止某人

如果你想阻止某人看到有关你活动的任何信息，你可以阻止他们。只需在Strava上找到此人的个人资料，然后单击Gear图标。单击“阻止运动员”，然后再次单击它。

易做清单

斯特拉瓦的设置有点复杂和混乱。如果你对探索哪种选择适合你不感兴趣，你可以只把你的隐私锁定给追随者。这意味着你必须批准每一个新的追随者。

要执行此操作，请转到“设置”>“隐私控制”。在“Profile Page”、“Activities”和“Group Activities”下，选择“Followers”，然后将“Flyby”设置为“No One”

在你的家、工作场所和任何其他你不想公开的地址周围加一个隐私区。

最后，要确保您过去的活动都不是公开的，请在“编辑过去的活动”下，将“活动可见性”设置为“关注者”

现在，你的个人资料很安全。而且，如果你有一个非常好的运行或乘坐，并希望它在排行榜上的特点，你可以选择公开。