什么是枕头？(a cervical pillow?)

颈枕是一种旅行或床枕，设计用于支撑患者的头部和颈部，可单独适合患者的矫形颈部支撑需求。颈部是指颈部区域。颈枕可纠正人的休息位置，使其头部和颈部与躯干和休息面成最佳角度。这可以缓解颈部紧张，增强放松。...

A neck pillow can help alleviate pain caused by whiplash.

颈枕是一种旅行或床枕，设计用于支撑患者的头部和颈部，可单独适合患者的矫形颈部支撑需求。颈部是指颈部区域。颈枕可纠正人的休息位置，使其头部和颈部与躯干和休息面成最佳角度。这可以缓解颈部紧张，增强放松。

Using a cervical pillow may help reduce neck pain.

一个人的头部和休息面之间的角度和间距可能会根据他是仰卧还是侧卧以及他睡在哪一侧而有所不同。这些枕头通常会在脖子所在的位置升起，在头部休息的位置压低。

枕头的具体形状差别很大。有些是圆柱形或沙漏形的。另一些可以是长方形，头部有方形、圆形或三角形凹陷，这可能对那些倾向于仰卧或侧卧的人有不同的好处。许多记忆泡沫枕头的形状为波浪形或S形，因此，在仰卧位时，头部的顶部被抬起，头部的后部被压下，枕头的颈部部分被抬起以支撑颈部的弯曲。

A cervical pillow can help properly align the airways, reducing instances of loud snoring.

过去，枕头必须经过专门测量和设计，以满足特定个人的需求。因此，颈枕价格昂贵，无法批量生产。然而，1966年，萨德·B·麦卡蒂发明了一种枕头，它符合任何人的颈部结构，也可以廉价批量生产。这个枕头是由多层柔软的泡沫橡胶材料制成的，轻轻地向两边倾斜，并从中间浸入。

Travel neck pillows can help prevent neck pain.

使用枕头的人在仰卧时会使用枕头的凹陷中心，然后在侧卧时使用枕头的凸起部分。在McCarty颈枕的原始版本中，用户可以通过插入或移除枕头中的层来调整枕头的尺寸。今天，许多枕头只是使用半定制的记忆泡沫自动调整或可以充气到适当的水平。如果你愿意，你仍然可以买一个专门为你自己的脖子定制的枕头。

Travel pillows are typically U-shaped and filled with air.

颈枕有许多符合人体工程学的特性，或者说它能最大限度地减少不适。通过正确调整脊椎颈部区域，这个枕头可以帮助愈合受伤和紧张。医生经常给患有纤维肌痛、颈部扭伤或其他颈部损伤、肩囊炎、上背痛、关节炎、颈部紧张或其他可能受颈部错位影响的损伤的患者开一个颈枕。打鼾也可以通过使用颈枕来减少，当它与颈椎对齐时，也可以拉直气道。枕头还可以改善睡眠，从而减少因睡眠不足引起的头痛和其他疾病。