只要你有一些基本的设备，自制灌肠是相当简单的。您还应该考虑使用哪种类型的解决方案，因为可以在家中制作许多不同的类型。自制灌肠剂的使用与在商店购买的灌肠剂相似，但你必须采取一些额外的预防措施。出于这个原因，一些人更喜欢使用商店购买的工具包和解决方案。

设备

要自制灌肠器，你需要一个透明的塑料袋或塑料瓶，医用管子，以及一些用来作为管子另一端的喷嘴或支架的东西。你还需要用夹子把管子连接到袋子或瓶子和喷嘴上。组装设备时，将管子连接到袋子上，并用夹子固定。对另一端的喷嘴执行相同操作。如果你没有喷嘴，你可以将一根不用的塑料吸管插入导管中，这样当插入直肠时，吸管就不会塌陷。或者，你可以在商店里买一个工具包，然后自制解决方案。

解决

有各种各样的灌肠液，其中许多可以在家里制作。最基本的灌肠方式是温水灌肠，由纯净水组成。这有助于刺激肠道运动，软化硬便。其他常见的解决方案包括矿物油、糖蜜和牛奶、橄榄油和castile肥皂，所有这些都有助于便秘。柠檬汁、苹果醋和咖啡灌肠可以用来清洁肠道。

管理

要进行灌肠，首先要组装好所有设备，并确保其清洁、无菌。在灌肠液注入之前，在连接到袋子或瓶子的管子上放置一个夹子。加注前夹紧对于防止液体立即流过非常重要。除非你用的是挤压瓶，否则你应该把袋子挂在灌肠处几英尺的上方——通常不超过3英尺（1米）。你把袋子挂得越高，溶液流入直肠的压力就越大。

你应该去一个靠近厕所的舒适的地方，放下一些毛巾或地毯以防漏水。有些人喜欢躺在浴室的地板上，而另一些人则喜欢用毛巾盖住床躺在那里。有几种姿势可以灌肠，但最常见的是侧卧，膝盖向胸部弯曲，或者仰卧，膝盖向胸部拉。

当你准备灌肠时，你或你的伴侣应该润滑肠管末端和直肠内外。接下来，轻轻地将喷嘴或导管插入直肠，直到其内约3英寸（7.50厘米）。准备好后，松开管子上的夹子，让水流入直肠。您可以通过升高或降低袋子以及拧紧或松开夹子来调整水的压力和速度。一旦你将溶液全部注入或感到饱了，让溶液工作10分钟，去厕所，取下喷嘴，然后排空你的肠道。

注意事项

确保所有设备清洁是非常重要的，因此，如果您计划反复使用同一设备，每次使用后都应进行消毒，直到完全干燥后再将其放在一边。在使用之前，你应该经常检查你的设备是否有泄漏，这可以通过让一点溶液从袋子中流出进入厕所或水槽来实现。此外，你应该确保混合物中的所有成分都是无菌或纯净的，包括水。与任何灌肠一样，您应该确保溶液的温度合适，大约在100和105°F（约38到41°C），因为过冷水会导致痉挛，过热水会灼伤。在使用任何灌肠剂之前，务必与您的医疗保健从业者进行检查，因为使用不当会导致脱水或依赖，某些类型的溶液会加剧心力衰竭或肾脏问题患者的某些健康问题。

自制vs.商店购买

有些人更喜欢商店购买的工具，因为它们是预组装的或易于组装的，并且通常经过预消毒。然而，反复购买一次性药盒可能会很昂贵，所以那些使用灌肠剂的人可能更喜欢自己制作药盒。在解决方案方面，一些人更喜欢商店购买的版本，因为它们是无菌的和预先制作的，但另一些人更喜欢自制的灌肠液，因为他们可以确定溶液中的所有成分，并且可以控制成分的比例。