你可以做很多事情来从手腕手术中恢复。恢复时间和方法因手术类型而异。物理治疗是最常见的康复活动之一，但许多其他因素也可以在康复过程中发挥作用，如适当的饮食和避免手腕劳损和紧张。

遵循医生的指示可能是手腕手术后最简单也是最重要的事情。听取医生、护士和其他医务人员给您的所有指示和建议。如果您有任何问题或不了解手术或康复的任何方面，请咨询合格的医疗人员。此外，阅读和理解医疗保健提供者提供给您的任何文献都很重要。

腕关节手术后，你可以进行物理治疗。参加所有治疗课程都很重要。如果你在课时之外得到了使用的技巧或练习，那么你就必须使用它们。对于没有参加有组织的物理治疗的人来说，目标设定是一种有帮助的康复方法。在腕关节手术后的几周内，一些人喜欢为自己设定小的、逐渐增加的目标。

您的医生可能会在手腕手术后开止痛药。止痛药可以使人们的康复过程更容易，但你必须只服用规定的剂量，并遵循药剂师的所有指示。服用超过推荐量的药物可能是危险的，有时会导致上瘾或过量。

研究术后疼痛管理的替代方法可能是明智的。有些人追求冥想来减轻痛苦，而另一些人可能尝试其他形式的精神分散来减轻痛苦。许多人在腕关节手术后也加入了在线或亲自支持小组。

对于不同的人，恢复过程可能不同。有些人可能比其他人自然愈合得更快。然而，对于任何从腕关节手术中康复的人来说，不以任何方式拉伤腕关节是非常重要的。无论你感觉自己有多强壮，最好避免举重和其他可能对手腕造成紧张的活动，以避免进一步的伤害。如果你必须参加这样的活动，避免长期重复运动，并经常休息。

随着医疗技术的进步，腕关节手术后的恢复可能会发生变化，但仍然需要一些恢复时间。对大多数人来说，最好的办法是避免对手腕施加太大的压力，并给它尽可能长的时间来愈合。在腕关节手术后，通过充分休息和健康饮食促进自然愈合也是有益的。