如何耳塞是用来打鼾的吗？(are ear plugs for snoring?)

使用耳塞打鼾是有效的，但成功通常取决于使用什么类型的耳塞以及打鼾者打鼾的声音。有不同类型的耳塞，每种耳塞提供不同程度的分贝保护。为了获得最佳效果，最好选择专门为睡觉时使用而设计的耳塞。...

Earplugs can be used if your partner's snoring affects your sleep.

使用耳塞打鼾是有效的，但成功通常取决于使用什么类型的耳塞以及打鼾者打鼾的声音。有不同类型的耳塞，每种耳塞提供不同程度的分贝保护。为了获得最佳效果，最好选择专门为睡觉时使用而设计的耳塞。

Some types of ear plugs -- especially those effective at blocking sounds as loud as 32 decibels -- will reduce the noise of snoring.

为了获得最大的效果，将隔音需求与使用的耳塞类型相匹配是很重要的。例如，如果打鼾者只是安静地打鼾，几乎任何舒适的耳塞都可以。另一方面，如果打鼾声很大，那么最好购买专门用于打鼾的耳塞，这种耳塞的设计可以阻挡这种噪音。防鼾耳塞的设计通常可以阻挡高达32分贝的声音，同时还可以舒适地在夜间睡觉时佩戴。然而，设计用于阻挡更高分贝的耳塞也可用。

The proximity of a snorer makes a difference in the effectiveness of ear plugs.

任何耳塞的有效性通常会随着鼾声的增大而降低。打鼾者的距离也可能影响耳塞打鼾的效果。当另一个人睡在大厅下面的卧室里时，通过在大多数商店购买的常规耳塞，可以很容易地阻止他打鼾。如果打鼾者睡在同一张床上，即使是最好的耳塞也可能无法完全阻挡噪音。

Sleeping positions may cause snoring in toddlers.

好消息是，耳塞的存在将为飞行线路人员屏蔽喷气发动机的噪音，因此有很好的机会找到耳塞，可以屏蔽大部分打鼾噪音，让他们睡个好觉。然而，当音量高于32分贝时，可以阻挡声音的耳塞可能更昂贵。一些顶级耳塞甚至在分贝屏蔽技术的基础上提供白噪音，这可能进一步有助于睡眠。

Most snoring occurs as a result of a person breathing through their mouth, rather than their nose, while sleeping.

打鼾用耳塞只有整夜留在耳朵里才能起作用。出于这个原因，重要的是要找到耐用的耳塞，既能保持在原位，又能保持足够的舒适度，这样睡觉的人就不会在睡觉的时候把耳塞拔出来。有些耳塞可以定制为适合特定的耳朵。这些通常比较昂贵，但可能是因为价格便宜的车型不够舒适。

发表于 2021-12-25 21:51
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分类：健康医疗

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