皮肤瘙痒或瘙痒是皮肤上刺激性刺激的结果。最常见的原因是空气干燥、皮肤刺激物或某些药物的副作用。它也可能由过敏或虫咬引起。乳液通常帮助大多数干燥的皮肤，虽然也有一些天然的补救措施，可能对敏感皮肤的人更好。

皮肤瘙痒的自然疗法有几种选择。天然收敛剂是一个很好的开始，因为它既能舒缓皮肤，又能滋润皮肤，因为它能消除使皮肤瘙痒的刺激。金缕梅和圣约翰草都很有效。也可以使用柠檬汁。

芦荟，一种从芦荟植物中提取的天然凝胶，是治疗皮肤瘙痒的最佳药物之一。它含有维生素E，有助于愈合皮肤。芦荟具有天然的舒缓作用，能止痒，减少抓挠引起的炎症。它还含有抗真菌和抗生素，有助于消除皮肤瘙痒的某些原因。为了达到最佳效果，个人应该使用从植物中提取的新鲜芦荟，只需修剪叶子的一部分并将其涂抹在受影响的区域即可。

有许多物质可以添加到洗澡水中，以帮助缓解皮肤瘙痒。小苏打有助于缓解皮肤刺激，它可以在洗澡时使用，也可以与水混合，作为糊状物涂在发痒的皮肤上。沐浴时加入薄荷油也可以缓解瘙痒。在炼乳中洗澡，即使只是一个海绵浴，也能缓解瘙痒，帮助舒缓皮肤。在牛奶中加入燕麦片可以加快效果。

一些维生素有助于治疗或预防皮肤瘙痒，从内到外发挥作用。维生素E既可以摄入，也可以直接用于瘙痒。β-胡萝卜素、维生素C和锌也可以服用，它们都有助于愈合皮肤，修复引起瘙痒的损伤。

由皮肤干燥或其他环境因素引起的皮肤瘙痒可能比治疗更容易预防。冬季空气引起的皮肤问题可以通过使用加湿器来避免，加湿器可以增加空气中的水分。肥皂、洗衣粉和香水也可能引发瘙痒，因此反复出现问题的人可能希望更换品牌。

治疗皮肤瘙痒的天然药物，不含市售产品中的所有额外化学物质。它们的效果通常与商店里的产品一样好，甚至更好。如果患者发现自然疗法无效，并且持续瘙痒持续数天，那么可能是时候去看医生了。皮肤瘙痒有时是更严重的潜在症状。