什么是英厄姆方法®？(the ingham method®?)

Ingham Method®是一种常见的反射学形式，在世界各地都有实践。反射学是一种刺激反射区的方法，或刺激神经末梢捆绑的身体部位，最常见的是手、脚或耳朵。反射学的实践包括用拇指和手指对这些反射区域施加压力，用于改善血液供应，减少紧张、压力和紧张，帮助患者放松。...

Some dismiss the Ingham Method as nothing more than an expensive foot massage.

Ingham Method®是一种常见的反射学形式，在世界各地都有实践。反射学是一种刺激反射区的方法，或刺激神经末梢捆绑的身体部位，最常见的是手、脚或耳朵。反射学的实践包括用拇指和手指对这些反射区域施加压力，用于改善血液供应，减少紧张、压力和紧张，帮助患者放松。

It is believed that a reflexology massage to the foot can decrease pain and stress throughout the entire body.

没有人确切知道反射术是什么时候发明的，但人们相信这项技术可以追溯到埃及文明。Ingham Method®以物理治疗师和按摩师Eunice D.Ingham的名字命名，Eunice D.Ingham在20世纪30年代早期提出了这一概念。根据历史记载，她在治疗数百名患者的过程中改进了该方法，并在此过程中绘制了足部反射点。

Although reflexology has been practiced for thousands of years, contemporary medical professionals debate its effectiveness.

她得出结论，足反射点是人体器官和腺体位置的精确镜像。这个想法是，通过用拇指按压脚底的反射区域，练习者可以刺激神经系统，确定疼痛的根本原因，缓解紧张。根据每个患者的耐受性或压力感觉调整压力范围。没有已知的副作用。

Reflexology can be used to treat migraines.

反射学家、按摩治疗师或Ingham Method®的其他从业者只使用手，不使用小工具，并将该技术推广为整体、自然和安全的技术。佛罗里达州的国际反射学研究所（International Institute of Reflectionology®）表示，反射学的目的不是取代传统医疗，而是促进更好的健康和福祉。该研究所由Eunice Ingham的侄子Dwight Byers创建，提供Ingham Method®和反射学家推荐的认证培训。。

It's common for massage therapists to practice the Ingham Method.

Ingham Method®和其他形式的反射学在医学界并不普遍接受。许多人认为这是一种非科学的做法。有些人认为它在治疗疾病的过程中毫无用处，并将其视为一种足部按摩，每疗程收费约35美元至100美元。通常，一个会话持续30分钟到一小时。

Reflexology, including the Ingham method, may be performed on the hands.

尤妮斯·英厄姆（Eunice Ingham）于1938年出版了《脚能讲的故事》（the Stories the Foots Can Tell）一书，随后几年该书被翻译成七种外语。她于1974年去世，享年85岁。直到80岁，她周游全国，参加研讨会和书评，试图向公众和潜在从业者（如自然疗法、骨疗法、按摩治疗师、护士和物理治疗师）推销Ingham Method®的概念。

发表于 2021-12-28 22:56
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分类：健康医疗

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