虽然止痛可以以药物的形式出现，但许多人在处理不适时选择自然的方法。热疗，或者使用热疗来缓解疼痛，就是这样一种选择。它也可以用于其他健康需求，如增加血液流量以改善愈合过程

也被称为热疗，热疗是通过各种手段应用的。患者可以使用一些非常简单的东西，例如加热垫、热水或热毛巾。更复杂的应用可以通过超声波治疗、热疗包、漩涡浴或水收集包（通常称为热包）进行

设计用于产生热感觉的药膏和乳膏也可用于缓解疼痛。其他形式的热疗包括石蜡浸泡和透热疗法，或微波热疗。微波热疗可以通过在受感染区域插入微波导管来治疗尿路感染。这根导管加热以破坏受感染的组织

许多情况引起的疼痛可以通过热疗部分或完全缓解。关节炎、深部组织损伤或肌肉拉伤引起的身体僵硬可以用热疗法治疗。引起疼痛的炎症可以通过热疗来减轻。月经痛、肌腱炎、感染、水肿、滑囊炎、某些癌症和肌肉痉挛也可以通过加热来缓解

康复中心经常使用热疗法来缓解疼痛。理疗师可以加热以增加胶原蛋白组织的弹性，这有助于修复受损的软骨、肌腱、骨骼、韧带和皮肤。他或她也可能仅仅利用热量来增加身体的血液流量，从而刺激氧气和营养物质在全身的输送。这有助于加快愈合过程

热疗通过提高皮肤温度来起作用。因此，人体细胞的温度升高，导致血管扩张，并迅速使血液流向皮肤。热还可以作为肌肉松弛剂，以及可能的疼痛受体阻滞剂。由于水增加了热量的传输速度，因此该过程最好采用湿热。

诱导热疗也可用于植物护理。在繁殖藤蔓植物时，园丁可能会遇到类病毒或比病毒小的颗粒干扰植物生长的问题。为了对付这些害虫，园丁有时会用高温来消灭类病毒。