田径教练做什么？
田径教练与足球教练一样，负责指导根据项目或位置要求进行分类的运动员。正如足球运动员被分为进攻线、防守线、接球手、防守后卫、踢腿和特殊团队位置一样，田径运动员包括长跑运动员、短跑运动员、跨栏运动员、铅球运动员、跳高运动员和撑杆跳运动员。因此，一个队可以利用几个田径教练来教运动员他们的项目所需的单独技能。这些教练负责训练运动员的耐力或爆发力等技能，并教他们正确的技术。他们还可以对运动员进行心理集中和准备、适当的营养、治疗损伤（如胫骨夹板）、淡季训练以及其他有助于准备和最佳表现的因素的教育。。
由于季前训练是运动员为即将到来的赛季做好准备的重要一步，田径教练可能会实施一项旨在提高其体能水平的计划。长跑运动员可以通过公路跑或其他形式的耐力运动（如游泳或骑自行车）进行训练，以使他们的肺在本赛季保持良好状态。同样，短跑运动员可能会参加旨在提高爆发力甚至整体耐力的活动，如力量训练。教练可以亲自监督这项训练，也可以在田径赛季开始前的几个月内为运动员安排训练。。
当赛季开始时，运动员可以同时训练，但根据他们的项目分配给不同的田径教练。长跑运动员将练习为他们的项目设置配速，使他们的步态更有效。参加接力赛的跑步者练习将接力棒交给他们的队友，而短跑运动员则会排练离开起跑台等训练。撑竿跳高运动员、跳高运动员、跳远运动员和跨栏运动员可能有自己的教练来训练他们提高技术。同样，铅球运动员和铁饼运动员将反复排练他们的项目，以期完善他们的状态，并在投掷时获得更长的距离。。
除了在训练期间与运动员合作外，田径教练通常还应了解并能够就与运动有关的营养、损伤和其他方面的表现向运动员提供咨询。确保运动员获得适当的营养可以确保他们获得比赛所需的燃料。教练也可以建议运动员如何处理受伤的情况，或将他们转介给其他专业人员，如运动教练。最后，教练可以作为运动员的导师，无论是帮助他们为比赛做好心理准备，还是帮助学生运动员提高学习成绩。。
- 发表于 2022-01-07 23:10
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- 分类：运动
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