Jamu按摩是一种结合了按摩和植物疗法优点的健身形式。事实上，Jamu这个词从印尼语翻译过来，意思是指内部和外部使用的草药疗法。虽然这种按摩方式被认为是植根于巴厘岛的传统，但其手法的灵感来自16世纪印度尼西亚贸易路线上遇到的几个亚洲影响。从西方世界的角度来看，jamu按摩是按摩疗法家族中相对较新的一员。。

今天人们所知道的Jamu按摩最初起源于爪哇中部。然而，它只保留给那些被认为值得王室待遇的人。事实上，只有当一个人有幸成为宫殿的客人时，它才对普通人开放。渐渐地，这种按摩方式开始为普通民众所接受，并在今天由印度尼西亚的乡村治疗师提供。然后，就像现在一样，jamu按摩不是一种可以交易或交换的服务，而是一种爱的奉献，并被期望以同样的精神接受。。

Jamu按摩结合了许多不同的技术，旨在激发接受者的深度放松。肌肉和结缔组织受到各种运动的刺激，包括打击、振动和一系列长冲程。更精细的动作也可用于穴位，如拇指行走、皮肤滚动、指节和扭动。由于该方法浸透了草药治疗传统，客户选择的带有香味的植物油将伴随这些运动。然而，一开始并非如此；按摩总是从干压按摩开始，以增加循环并促进细胞排毒。。

不需要太多的想象力，就可以相信这些按摩技巧能带来内心的平静和放松。然而，这些运动并非毫无意义。例如，按摩疗程总是从患者的右侧开始和结束，提醒患者始终回到开始的位置。同样，长时间的按摩也是生命周期永无止境的象征。扭动和翻滚皮肤的动作迫使环境毒素逃出藏身之地，而屈服则代表着坚定地坚持自己的命运和精神路线。。

jamu按摩既是一种视觉体验，又是一种身体体验，而且同样具有目的性。房间里充满了花香和色彩鲜艳的织物。前者是由于大量的花瓣，通常是红色或粉红色。每种元素都旨在刺激所有感官，并充当连接身心和自然世界的桥梁。

按摩课程结束时，在每个内侧肢体上进行轻柔的敲击按摩动作。然后是舒缓颈部和头皮的按摩，以及面部的穴位按摩。最后，按摩治疗师将一片花瓣塞在患者耳后，同时传达“Om suasti astu”或“内心和世界的和平”字样

jamu按摩对健康的益处因人而异。当然，它带来的放松可以显著减轻压力。改善流通是另一个主要优势。对一些人来说，这种按摩方法可能会唤起精神意识，提升整体感和幸福感。然而，尽管访问爪哇岛可能会收获村医以jamu按摩的形式提供的爱，但在美国和世界其他地区的一次会议可能需要付费。