人们为什么磨牙?

磨牙症是医学术语,用来指习惯性磨牙或紧咬下巴的人。然而,大多数“磨牙者”完全没有意识到他们磨牙仅仅是因为他们在晚上睡觉的时候磨牙。事实上,这种行为通常是在被睡眠伴侣或其他家庭成员观察到后才被发现的。牙医在检查口腔时可能会注意到一些明显的线索,例如牙齿的异常磨损。...
Tooth grinding can wear down the enamel.

磨牙症是医学术语,用来指习惯性磨牙或紧咬下巴的人。然而,大多数“磨牙者”完全没有意识到他们磨牙仅仅是因为他们在晚上睡觉的时候磨牙。事实上,这种行为通常是在被睡眠伴侣或其他家庭成员观察到后才被发现的。牙医在检查口腔时可能会注意到一些明显的线索,例如牙齿的异常磨损。

Teeth grinding may cause severe jaw pain.

有很多理由可以解释为什么一个人会磨牙。然而,压力和焦虑似乎是罪魁祸首。许多人在睡觉的时候用下巴来发泄自己的沮丧情绪,也许是因为做梦,或者是为了模拟一天早些时候的谈话。事实上,睡觉时喜欢说话的人也可能会磨牙。

People may grind their teeth as a response to stress.

第二个最常见的磨齿原因是异常咬合。这种情况可能归咎于牙齿弯曲或缺失,甚至是活动性龋齿或脓肿。牙科用具也可能发挥作用。例如,在床上戴全口义齿或部分义齿可能会引起轻微的刺激,这可以通过磨牙来解决。

某些医疗条件也会产生睡觉时磨牙的冲动。例如,研究表明磨牙症在患有睡眠呼吸暂停的人中更为常见。帕金森病患者经历的不自主运动也可能导致这种情况。研究还表明,治疗抑郁症的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)也可能导致不自主运动,因为它们刺激中枢神经系统。此外,退休前饮用酒精或咖啡因也会鼓励随意的肌肉活动。。

Grinding teeth is one way people work out their frustrations.

最后,睡眠姿势可能是问题的根源。仰卧或侧卧的人比仰卧的人更容易磨牙。因此,简单地改变姿势,甚至移动到床垫的另一侧,都可能有助于缓解磨牙症。

显然,磨牙不是一个特别吸引人或令人向往的习惯。更糟糕的是,这种活动会对牙齿造成严重损害。除了磨损牙齿外,它还可能促进骨质流失,最终导致牙齿脱落。磨牙症也可导致继发性疾病,如颞下颌关节(TMJ)综合征或肌肉面部疼痛障碍(MPD)。在极少数情况下,它甚至会导致永久性听力损失。

Teeth grinding can wear away the enamel of teeth.

减压技术,如冥想,可能有助于对抗夜间磨牙。对一些人来说,认知行为疗法是有帮助的。其他人对紧握抑制装置的反应最好。然而,尽管可能会有人想买一个非处方的夜班警卫,但千万不要。一个安装不当的夜班警卫可能弊大于利。如果需要夜间护卫,最好去看牙医,以获得定制的适合度。

  • 发表于 2022-01-08 17:30
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  • 分类:健康医疗

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