什么是鼓起的圆盘？(a bulged disc?)
椎间盘突出是一种常见且痛苦的疾病，脊柱椎间盘最内侧的核对椎间盘的外侧部分施加压力，形成气泡或隆起。对于突出的椎间盘，细胞核仍在椎间盘壁内，椎间盘未撕裂或破裂；然而，施加在脊柱神经根上的压力会导致极度疼痛。椎间盘可以出现在脊柱的任何部位，但最常见于下背部或腰部。
椎间盘突出的主要原因有两个——年老或脊椎受伤。症状因人而异；然而，主要症状是背部神经区域疼痛或麻木。当椎间盘压迫神经根时就会发生这种情况。在某些情况下，很少或没有背痛——这意味着椎间盘没有压迫神经根。鼓起的椎间盘有两种主要的情况：它可以自行愈合，也可以通过轻微的治疗治愈，也可以恶化、破裂，需要更多的注意。。
对于椎间盘突出引起的疼痛，休息是最好的治疗方案——药物只能掩盖疼痛，不能治愈问题。当椎间盘区域没有疼痛时，建议轻步行和其他活动来锻炼肌肉。在痛苦时期，一个加热垫和一个温暖的淋浴也是有用的治疗方法。通常，建议进行物理治疗。一个好的物理治疗师可能会教授一些加强背部肌肉的技巧，比如普拉提。
幸运的是，在大多数情况下，光盘会随着时间的推移变得更好。近一半的被诊断患有这种疾病的人在一个月内痊愈，几乎所有人在六个月内都恢复了健康。虽然这是相对罕见的，但可能需要手术。但是，在继续手术之前，另一位医生的第二个意见可能是个好主意。
有几种方法可以防止椎间盘突出。例如，举重时，用腿而不是背部举重。只需屈膝下蹲，然后抬起。保持良好的姿势和遵循锻炼计划也有助于预防这种情况。最后，保持健康的体重和不吸烟也会降低椎间盘损伤的可能性。
- 发表于 2022-01-08 18:11
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- 分类：健康医疗
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