同型半胱氨酸是人体内天然存在的氨基酸。虽然同型半胱氨酸始终存在于体内，但如果其含量过高，则可能会导致问题。发现于血流中，被认为与多种心脏相关问题直接相关。

如果一个人体内的同型半胱氨酸水平较高，他或她可能患有中风、冠心病或血管疾病。人们还认为，高水平的这种氨基酸可能导致关节硬化或动脉硬化。值得注意的是，这些只是医学专业人员的信念；他们不确定同型半胱氨酸水平与心脏病的关系。

医生们确信管理你的同型半胱氨酸水平是个好主意。虽然有些人可能需要处方药进行医疗干预，但有几种完全自然的方法可以让我们自己控制这些水平。如果你正在接受心脏病的医生治疗，你不应该在没有与医生交谈的情况下改变你的日常生活。无论我们是否有问题，我们其余的人都可以从高同型半胱氨酸水平的自然治疗中获益。

许多医生认为，这种氨基酸水平升高可以通过在饮食中添加维生素B和叶酸来治疗。它们被用来分解体内的氨基酸，降低血液中的氨基酸水平。这些维生素广泛存在于强化食品以及深绿色多叶蔬菜中。

即使你对自己的身体照顾得很好，饮食健康，经常锻炼，同型半胱氨酸水平也会失控。这些水平有一个遗传因素，有些人比其他人更倾向于高水平。如果你是这些人中的一员，你将需要与医生合作制定终身心脏健康计划。

为了拥有一颗健康的心脏，保持健康的体重、不吸烟以及必要时降低血压和胆固醇是很重要的。我们现在了解到，控制同型半胱氨酸水平也是整体心脏健康的重要组成部分。虽然健康的饮食会有所帮助，但有些人需要向医生寻求治疗。