什么是胃不舒服和消化不良最常见的原因是什么？(the most common causes of upset stomach and indigestion?)
胃部不适和消化不良，也称为消化不良，可由多种情况引起。在大多数情况下，这些症状可能是由吃太多食物、食用特定类型的食物（尤其是辛辣或高脂肪的食物）或喝太多碳酸饮料引起的。胃部问题和消化不良也可能是更严重疾病的副作用，包括胃酸反流和溃疡。
这两种症状最常见的原因是饮食过量。当一个人吃得太快时，他的胃无法及时告诉他的大脑它已经吃饱了，并且消耗的食物超过了需要。当胃充盈时，腹痛和恶心是常见的。通过慢慢地吃，并在额外的食物之间等待，胃有足够的时间向大脑发送信息，表明它已经饱了，从而抑制进一步的进食，避免过量饮食可能引起的副作用。。
胃部不适和消化不良也可能是由一个人吃的食物种类而不是吃的数量引起的。许多人对某些性质辛辣、高脂肪、极咸或纤维含量高的食物有天然的厌恶。虽然他们可以少量食用这些食物，但即使是中等份量的食物也会导致胃灼热和其他胃部问题。在这些情况下，最好从饮食中排除已知会引起消化不良和胃部不适的食物。如果一个人喜欢某些食物，即使他们的胃可能坐得不好，有几种非处方产品可以在饭前服用，这有助于减少食物通常引起的副作用。。
关于碳酸饮料，饮料中的碳酸化是气体的一种形式。当饮用过量的碳酸饮料时，气体会在胃里积聚，通常会造成腹胀。在这些情况下，气体缓慢膨胀，产生不舒服的腹胀感，可能导致胃部不适和消化不良。
胃部不适和消化不良引起的不适是令人不快的，但通常很少发生，而且会很快消失。如果症状是由更严重的潜在原因引起的，如溃疡或胃酸倒流，胃部不适和消化不良可能成为日常生活的一部分。当根本原因得到适当治疗时，其他副作用也应该开始消退。有时需要处方药和限制饮食来控制症状。。
- 发表于 2022-01-11 17:02
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- 分类：健康医疗
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