互联网服务提供商将向家庭用户提供的数据量限制为让他们为更多带宽支付更多资金的方式，这并不罕见。如果你发现自己在ISP设置的这些人工约束范围内，你必须仔细观察你在网上做什么。下面是一些技巧，让你在你的帽子下，并没有过高的费用。

了解数据的用途

控制数据使用的第一步是了解什么在使用大量数据，什么没有。例如，检查电子邮件，即使你每天检查四百次，也不会影响1TB的数据包。当然，在YouTube上全天播放流媒体视频是有可能的。

这是我发现的让大多数人困惑的灰色地带：Facebook、Instagram等等。这里的问题是，对于什么是“安全”和什么是“不安全”并没有一个明确的答案，因为它都是由你如何实际使用这些类型的网络来定义的。

举个例子，如果你在Facebook上浏览并观看feed中自动播放的每一段视频，你猜怎么着？这样做，您可能会仔细阅读大量合理的数据。Instagram也是如此。

但是，如果您一直禁用自动播放视频，并有选择地选择要观看的内容，则可能会为自己保存大量不必要的数据。也就是说，如果你是Facebook或Instagram的忠实用户，你每周只要看照片就可以轻松地浏览几千兆字节的数据。事实上，仅仅通过Instagram就可以使用多少数据是令人震惊的（尽管除非你有一个非常小的数据上限，否则它可能不会让你失望）。

所以，在公共社交网络中，什么数据使用最多，什么数据使用最少的松散规则是：到目前为止，视频使用最多。音乐在中间，照片将是最小的。当然，纯文本几乎不值得一提，这正是常规网络浏览的优势所在。大多数时候，仅仅是正常的网络使用，不涉及视频或大量的照片浏览，是不会有什么区别的。

但是现在视频在网络上非常流行，特别是如果你放弃了有线电视而选择了Netflix和YouTube，那么让我们来谈谈如何在不显著改变习惯的情况下节省一点带宽。

流视频：限制分辨率和带宽

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如果你流很多视频，比如Netflix，YouTube，或者像Sling这样的电视流媒体服务，那很可能是你最大的数据猪。好消息是，通过观看视频，您可以做一些事情来帮助减少数据量。

不过，作为参考，让我们快速了解一下Netflix的数据使用：

• 对于SD（标准清晰度）视频，Netflix每小时使用约0.7GB
• 对于高清（高清1080p）视频，Netflix每小时使用大约3 GB
• 对于UHD（超高清4K），Netflix每小时大约使用7gb

您可以很快看到这会对您的数据包造成什么影响。

降低流媒体框的输出分辨率

在一个4K视频越来越普遍的世界里，人们很难忍受倒退的想法，但如上所述，视频输出越高，使用的数据就越多。因此，如果您使用Roku、Fire-TV、Apple-TV或Android-TV等流媒体设备，那么您可能可以将输出限制在设备级别，因此在该设备上运行的所有服务都将受限于您选择的分辨率。

所以，如果你现在用4K流媒体，也许可以把它降到1080p。我知道，我知道你买4K电视的原因，但也许可以把你的4K观看保留到物理光盘上，是吗？

类似地，如果你已经在1080p上进行流媒体，你可以切换到720p，这（至少在我看来）是一个更难下咽的药丸。我没有注意到4K和1080p之间的巨大差异，但从我的电视观看距离来看，跳回到720是一个困难的问题。你的情况可能会有所不同，如果它节省了带宽，并使你不至于超过你的上限，这可能是一个值得的。毕竟，这都是为了取舍。

在切换分辨率时，这将取决于您使用的机顶盒，但以下是最常见机顶盒的长短不一之处：

• Roku:设置>显示类型
• 消防电视：设置>显示和声音>显示>视频分辨率
• Apple TV:设置>视频和音频>分辨率
• Android电视：设置>显示和声音>分辨率

如果你不使用720p电视（比如nvidiashield），有些盒子可能不会让你一路降到720p，但你必须“撒谎”，告诉Roku这样的人你的电视是720p电视机。

同样值得一提的是，如果你不能将你的流媒体盒限制在4K以下，你可以尝试将它**电视上的另一个HDMI端口。由于HDCP，只有某些端口支持4K流媒体内容，因此如果您的设备当前连接到其中一个端口，您可以通过切换到另一个没有HDCP的端口（即使是另一个4K端口）来轻松限制它。为了更好地理解我所说的，请查看本文的HDCP部分。

降低流媒体服务的输出分辨率

如果你只在一台电视上播放视频，那么在你的电视机上改变它就足够了。但如果你有多台电视（或其他流媒体源，如**），那么你可能需要限制帐户级别的带宽。

大多数流媒体服务都应该提供一种非常简单的方式来实现这一点——我知道Netflix和Sling都有，其他大多数服务也应该提供这一功能。这里最值得一提的是YouTube，它似乎没有“总是以XX分辨率播放视频”这样的笼统设置，在这里你完全可以通过这种方式控制其他服务。

在Netflix上，作为参考，此设置是按配置文件处理的。因此，要更改它，您将跳转到Settings>My Profile>Playback Settings。从中选择您首选的数据使用设置。（但是，注意，这些设置并不像更改Netflix框上的设置那样精细，例如，它只提供4K、1080p和SD选项no 720p）。

类似地，在Sling上，您将进入“设置”>“连接”。它本身不允许您选择分辨率，但允许您限制应用程序在流速度方面允许使用的数据量，这很有用。

不幸的是，我们无法涵盖如何限制每个服务的数据使用，因此您可能需要进行一些挖掘，以确定您的特定服务是否具有此功能。

电子游戏：计划你的“新游戏日”

除了流媒体视频，视频游戏将成为下一个最大的数据猪，确切地说，不是玩游戏，而是下载游戏。如果你是一个游戏玩家（无论是在游戏机上还是在个人电脑上），那么你已经知道下载一个新游戏是多么残酷。见鬼，即使你买了物理光盘，你最终也会得到几GB的数据使用量，只是为了更新。很糟糕。

例如，这是我上个月的数据使用情况。你会看到两天我用了大约52GB。那两天？我只是在下载新游戏。

因此，你需要根据你的数据计划计划你的“新游戏日”。毫无疑问，这是一种相当糟糕的感觉，但如果你想尽量减少超出数据上限的变化，并受到超期收费的影响，这是你必须面对的。

很难告诉某人如何管理他们的数据，因为这实际上涉及到生活方式，但你真的必须聪明对待新游戏，因为这需要计划。例如，如果你的付费周期已经接近尾声，并且仍然有足够的数据，那么就继续下载下一个你将要玩的游戏，即使离你开始玩游戏还有几周的时间。

同样地，如果你打算休假一个月，并且知道你将使用较少的每月数据（因为你不在家），下载几个游戏为未来几个月，而你可以。

注意上传、备份和安全摄像头

记住，上传也会影响你的数据上限。如果你上传孩子的视频给家人看，有计划的备份到云端，或者在家里使用互联网连接的安全摄像头，你需要密切关注所有这些。

上载、备份和云服务

如今，备份和云服务非常丰富，虽然您可能没有专门的备份服务，但您仍有可能使用Google Drive或Dropbox之类的云存储。

这些类型的服务可以是真正的数据占用，特别是当它们不断同步数据时。例如，几乎任何值得它的云服务都会同步路径中的所有文件夹，但也可以打赌设置为自动上传照片和视频。如果您在设置这些服务时不注意发生了什么，您可以告诉它自动将所有图像和视频上载到您的PC上，这确实会影响您的数据使用，特别是如果您有多台PC连接到上述云存储。

此外，如果您确实有Backblaze这样的云备份服务，请记住，您创建或下载的许多文件也将上载到备份服务中。而且，如果您刚刚注册了一个新的备份服务，那么初始备份很容易使您超出数据上限。

安全摄像头

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如果你有一个Nest-Cam或Dropcam之类的东西，并且订阅了相关的云记录服务，那么仅仅在上传的时候，这就完全可以毁掉你的数据包。例如，一个Reddit用户突出显示了他三个Nest摄像头在30天内使用的数据量，上传的数据总量高达1302GB，而这还没有考虑到它使用的~54GB的下载量。仅此一项就足以打破大多数家庭用户的数据上限。

最好的解决方案是将您的监控保持在绝对最小值，将摄像头设置为仅在您不在家时录制，将其设置为仅在检测到运动（而不是声音）时录制，并限制摄像头的质量/带宽设置。

监视网络中使用过多数据的设备

听着，有时候小玩意会弄乱。应用程序流氓，下载被破坏，以及其他诸如此类的事情。最终的结果可能是使用了比它应该使用的更多的数据，唯一知道的方法是监视您的网络。

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如果幸运的话，你的路由器有内置的网络管理设置，可以让你看到发生了什么。如果没有，你可以单独监控一些设备，比如你的电脑和**，但不是所有的设备。你的ISP应该有一些图表，让你知道每天有多少数据在使用，但是，它不会让你在每个设备的基础上分解数据，这使得你很难找出罪魁祸首。

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因此，我建议投资一个好的路由器设置。我使用googlewifi进行mesh网络，这不仅让我可以很好地覆盖整个房子，而且还提供了我所需要的所有工具来确定哪些设备使用的数据最多。这就是为什么我发现我的Chromecast每月仅下载背景就要使用超过15GB的数据。googlewifi只是一个例子，有几个路由器可以让你对你的家庭网络进行精确的控制。

检查非高峰时间

有些ISP会在非高峰时间使用任何你使用的数据都不会违反你的数据上限，虽然我发现这些数据非常少，但它们确实存在。对于每个ISP来说，找到这些信息是不一样的，所以我建议你要么浏览一下你的ISP的网站，甚至打电话问问他们。

如果他们碰巧有任何非高峰时间，你可以得到免费的数据，它很可能是在半夜当你睡觉的时候。因此，如果可以的话，您仍然可以通过将大量下载和设备更新安排到这些时间来利用这种不受限制的使用。

同样，每个设备都会有所不同，可能不可能在所有设备上都实现，但花点时间深入研究各种小工具的设置，看看这是否是你可以利用的。

如果一切都失败了，那就换一个更大的包裹

这是最后的选择。但如果你似乎无法保持在数据上限之下，那么你可能别无选择，只能得到一个更大的数据包。如果您连续三个月超过上限，我的ISP会自动将您升级到下一个软件包大小，因此他们真的让您别无选择。

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因此，如果你是在那里，它可能是时候接受它，并支付您的ISP更多的美元，更多的千兆字节。或者看看你能不能换一个数据包更好的ISP。小小的谈判可以大有帮助。