如何我在怀孕期间避免脱水？(i avoid dehydration in pregnancy?)

怀孕期间多喝水是避免脱水的最常见方法之一，尽管晨吐和温暖的天气等因素有时可能意味着水不够。根据脱水的原因，医生可能会建议你改变饮食、补充维生素，甚至减少体力活动。如果脱水严重，你可能需要静脉输液或住院治疗。了解脱水症状并尽快治疗以避免诸如出生缺陷、早产和流产等并发症非常重要。。...

Drinking water can help with dehydration.

怀孕期间多喝水是避免脱水的最常见方法之一，尽管晨吐和温暖的天气等因素有时可能意味着水不够。根据脱水的原因，医生可能会建议你改变饮食、补充维生素，甚至减少体力活动。如果脱水严重，你可能需要静脉输液或住院治疗。了解脱水症状并尽快治疗以避免诸如出生缺陷、早产和流产等并发症非常重要。。

Severe dehydration is treated by administering IV fluids.

了解怀孕期间脱水的症状是了解应该避免什么以及如何治疗脱水的第一步。怀孕期间的脱水症状与未怀孕者的脱水症状相似。包括头痛、极度口渴、皮肤开裂、口鼻干燥。一些女性可能会注意到肌肉痉挛，而且她们的尿液比平时颜色更深，有刺鼻的气味。脱水的其他严重副作用包括虚弱、疲劳、头晕和晕厥。。

Dehydration may cause feelings of weakness.

与晨吐相关的呕吐会使孕妇难以保持水分，这意味着孕妇在怀孕期间最常见的脱水风险时间是在怀孕的前三个月。这时你的医生可能会建议你增加饮水量，远离含咖啡因的饮料，以控制或避免晨吐和脱水。他或她也可能建议用某些食物或处方或非处方溶液补充电解质。为了预防或减少恶心，你的医生可能会建议你改变饮食习惯，避免接触到难闻的气味。一些医生建议服用生姜或开始服用B6或B12维生素等常见的恶心疗法，而另一些医生则建议使用针灸等其他疗法。。

Dehydration in pregnancy can cause fatigue and dizziness.

尽管许多妇女在怀孕的第二个三个月和第三个三个月的时候很少出现晨吐，但脱水仍然是一种可能性。在这些三个月期间，妊娠期脱水的一些常见原因包括疾病、活动增加而水摄入量没有充分增加，以及由于天气变暖而出汗。通常情况下，医生会推荐一些简单的脱水治疗方法，比如增加你的饮水量，减少你的体力活动，呆在凉爽、气候可控的地方。如果你的脱水是由疾病引起的，你的医生会首先治疗疾病。然后，根据病情，他或她可能会开药治疗疾病或增强你的免疫系统。。