什么是苏打水和肾结石之间的联系？(the connection between soda and kidney stones?)

说到健康，苏打水和肾结石之间似乎有联系。医学界的许多人声称，喝苏打水通常是体内肾结石形成的一个促成因素。据估计，大约90%的肾结石是由肾脏中的钙沉积引起的。这些钙沉积通常可归因于饮用苏打水和其他酸性食物。...

说到健康，苏打水和肾结石之间似乎有联系。医学界的许多人声称，喝苏打水通常是体内肾结石形成的一个促成因素。据估计，大约90%的肾结石是由肾脏中的钙沉积引起的。这些钙沉积通常可归因于饮用苏打水和其他酸性食物。

苏打水和肾结石之间的关系已被科学证明。研究表明，饮用苏打水最多的患者也是肾结石形成率最高的患者。在大多数苏打水中发现的磷酸起到了结石诱导剂的作用。研究发现，每周摄入超过33.8盎司（1升）的人患肾结石的几率比不摄入的人高15%。

苏打水和肾结石的结合会对身体造成严重破坏。当一个人摄入苏打水时，磷酸会使他或她的身体变得更加酸性和不平衡。身体自然反应并试图中和这种物质。首先，身体使用储存的矿物质，如钙、钠、镁和钾来抵消这些影响并重新平衡自身。

一个人的身体首先会利用血液中的矿物质来中和苏打水和肾结石。如果这还不够，身体就会开始从骨骼中释放钙。当身体达到这一阶段时，它开始对其酸性条件进行过度补偿，并经常释放多余的钙，以期待更多的酸进入。当身体释放过多的钙时，它必须找到一种方法去除多余的钙。

一些多余的钙会通过尿液排出，但大多数最终会沉积在全身其他部位。肾脏中的沉积物是导致肾结石形成的原因。其他过量的钙沉积在关节、动脉和身体其他部位，导致许多其他健康问题。

有医学证明苏打水和肾结石之间有关系。阻止肾结石形成的最佳预防措施是少喝或不喝苏打水。如果一个人已经容易患肾结石，那么他或她最好从饮食中排除苏打水。

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