什么是被认为是正常心率？(considered a normal heart rate?)
测量最简单的身体功能之一是心率或脉搏，即每分钟心跳的次数。正常心率，也称为静息心率，可在患者休息10分钟后测量。年龄、性别和健康水平等因素在决定一个人的正常脉搏时起作用。然而，成年人的静息心率通常应为每分钟60至100次。
胎儿的正常心率高于此值。胎动可以暂时提高心率。当母亲经历宫缩时，胎儿的脉搏可能会下降。子宫内每分钟120到160次心跳被认为是正常频率。这表明胎儿生长良好，没有窘迫。
在生命的第一年，正常心率范围扩大到每分钟100到160次。1岁至10岁的儿童心率通常略低，介于60至140之间。贫血、发烧或呼吸问题可能会导致儿童的死亡率偏离正常值。
从大约11岁开始一直到成年，正常心率稳定在每分钟60到100次。运动员的脉搏通常低于这个范围，每分钟40到60次都是可以接受的。然而，如果一个人不是训练有素的运动员，并且心率在这个范围内，则可能表明存在严重的健康问题。
在过去，关于心率的研究主要依赖于仅男性的研究。然而，最近的研究表明，心率因性别而异。在计算最大心率时，这可能是一个特别值得关注的问题。考虑到性别因素的新公式表明，女性的最大心率与男性不同。作为一个考虑性别因素的计算示例，40岁女性的最大心率为171。正如大多数培训师建议计算目标运动速率最大速率的65%-85%，她的目标心率将在每分钟111-145次之间。然而，也建议每个人在估计运动目标心率之前咨询医生。医生可以考虑性别以外的因素，如一般健康状况和体重，建议最理想的运动目标心率。应该注意的是，了解一个人的运动能力对于减少体力活动期间心脏相关问题的风险至关重要。。
体力活动、压力和酷热等因素会暂时使脉搏超过正常范围。超重、吸烟和服用某些药物会导致心率长期升高。长期的心率升高可能会引起关注，就像异常低的心率一样。注意到心率持续或极端变化的患者应尽快咨询医生，排除贫血、感染或炎症等健康问题。。
- 发表于 2022-01-13 22:16
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- 分类：健康医疗
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