什么是丧亲(bereavement?)

丧亲之痛是指在朋友、家人或心爱的宠物死亡后的一段感情痛苦时期。心理健康专家定义了人们在死亡后经历的正常阶段，但这种感觉可能会重叠并以周期的形式出现。人们哀悼的方式不同，他们可能会很快处理丧亲之痛，或者在情绪愈合之前经历一个漫长的过程。当悲伤的过程停留在某个阶段时，可能意味着需要进行丧亲咨询。...

丧亲之痛是指在朋友、家人或心爱的宠物死亡后的一段感情痛苦时期。心理健康专家定义了人们在死亡后经历的正常阶段，但这种感觉可能会重叠并以周期的形式出现。人们哀悼的方式不同，他们可能会很快处理丧亲之痛，或者在情绪愈合之前经历一个漫长的过程。当悲伤的过程停留在某个阶段时，可能意味着需要进行丧亲咨询。

亲人去世后，丧亲之痛的第一阶段通常表现为否认或不相信。一个人可能会感到无助和震惊，即使死者患有长期疾病。如果所爱的人代表了经济或情感支持的来源，当哀悼者想知道他或她将如何独自应对时，可能会出现恐慌感。

葬礼和追悼会可能有助于处于丧亲阶段的人们接受死亡的现实。对一些人来说，观看身体有助于他们意识到这个人真的走了。这些仪式通常会消除麻木感，为下一阶段的悲伤铺平道路，通常是愤怒感。

在丧亲过程中，哀悼者可能会对因离开他或她而死去的亲人感到愤怒。他或她也可能会责怪医生或其他医院工作人员没有挽救病人的生命。有时，这种愤怒的目标是朋友或亲戚，他们可能在需要时缺席。悲伤者可能会因过去与死者的分歧而内疚。

抑郁通常伴随着愤怒阶段，通常在死亡后4到6周开始。这一时期的特点可能是极度悲伤和哭泣，特别是当有什么东西提醒哀悼者失去亲人时。在这个阶段，回忆积极的记忆通常有助于人们度过悲伤。这被认为是应对过程的一个重要部分，随着时间的推移，这一过程通常会变得更容易忍受。

随着抑郁症的缓解，人们通常开始接受。情绪通常变得不那么强烈，一个人开始恢复正常的活动。他或她仍然可能在与失恋有关的重要日子或听到某首歌时变得抑郁。与丧亲有关的身体症状通常随着接受而改善，如睡眠困难和食欲减退。

不同的文化根据不同的信仰和习俗处理死亡。哀悼可能是喧闹的、公开的，也可能是被认为是私人的安静的仪式。一些文化定义了一段哀悼期，幸存者穿着黑色衣服，不约会或参加某些社会活动。在一些地区，家中的纪念祠保存着对亲人的记忆。

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