第1部分第1部分，共3部分：哀悼逝者

1. 1.向宝宝道别。分娩期间死产或死亡可能会造成情绪上的破坏。许多父母认为抱着孩子是一种宣泄，目的是创造记忆，找到一种结束感。看到孩子，抱着他或她，给孩子起个名字，对那些孩子在分娩过程中死亡的父母非常有帮助。一些家长喜欢拍照来帮助他们记忆。有些婴儿出生时头发很少。父母有时喜欢把孩子的一绺头发作为纪念品。如果这是你感兴趣的事情，和你的医生谈谈。你可能还想留下手印、脚印，或者留下婴儿裹着的毯子或披肩。如果你有其他孩子，你是否允许他们看孩子是个人的决定。许多人认为，通过观察婴儿，他们可以更好地了解情况，但也有人认为这会造成创伤。无论你决定做什么，都要对你的孩子坦诚发生的事情，并允许他们表达自己的感受。

2. 2寻求朋友和家人的支持。失去一个新生婴儿是一种情感上毁灭性的经历。你需要很多情感上的支持。对于许多人来说，分享怀孕失败的消息可能是一个非常困难的经历。让一位亲密的家庭成员或朋友向其他人透露这个消息对你有帮助。记住，你的朋友和家人也失去了一些东西。婴儿对他们来说也是一个人，无论是侄女还是侄子、孙辈、教子等等。你身边的人可能想看到你为婴儿创造的照片、手印、脚印和其他记忆。其他人可能很难理解你正在经历的事情，他们可能会以没有帮助的方式提供支持。如果你听到一个让你不安的评论，用类似“我很感激你试图帮助我，但现在听到的很痛”这样的话来回应是完全可以的

3. 3去看心理医生。失去婴儿可能会导致长时间的丧亲之痛。一位合格的治疗师可以帮助你以一种有效的方式整理你的情绪，以应对损失。丧亲咨询师可以帮助你接受自己的感受，并以健康的方式处理它们。你可以通过向你的医生寻求转诊或查看你的保险范围来找到丧亲心理顾问或普通治疗师。咨询师会给你一个安全的、非评判性的空间来谈论你的损失，并帮助你处理自己的感受。你可以在任何时候寻求咨询师，即使你已经失去了几个月甚至几年。

4. 4.与其他失去婴儿的人交谈。你的医生、助产士或护士可以帮助你与在分娩期间失去婴儿的父母取得联系。甚至可能在你的医院或你所在地的某个地方有支持小组。你也可以在网上寻求支持，因为各种网站都有论坛，你可以在那里讨论流产、死胎和分娩期间死亡的婴儿。

5. 5.决定宗教仪式或葬礼安排。如果您的宝宝在出生前或出生期间死亡，您需要决定为宝宝举行什么仪式。如果你有宗教信仰，你可能想为婴儿举行洗礼。根据医院的政策，你可以请一位牧师来主持仪式。如果你的宗教中有其他关于死亡的权利和仪式，你也可以进行这些活动。你需要对婴儿的火葬或埋葬做出决定。有些家庭喜欢安静地、不带仪式地这样做，而另一些家庭则可能举行葬礼。在这种情况下没有错误的感觉，你应该做任何对你来说最有帮助、最舒服的事情。如果你的医院帮助你在现场举行小型葬礼，他们通常不收取葬礼费用。

第2部分第2部分，共3部分：处理医疗和法律问题

1. 1遵循适当的法律协议。当婴儿在分娩过程中死亡时，您需要填写某些表格。在这样一个困难的时期处理文书工作可能会很痛苦，所以如果有必要，请寻求帮助。需要填写出生和死亡证明。你需要提供基本信息，比如你的全名和出生地。死亡医学证明和出生证明必须在婴儿死亡后五天内送到当地的登记办公室。如果由于情绪原因，你在填写文件时遇到困难，请向朋友或家人寻求帮助。当你去递送文件时，你可能还想带某人去登记处，因为这可能很困难。

2. 2考虑进行尸检。父母经常想知道究竟是什么原因导致婴儿在分娩期间死亡。如果你觉得答案会帮助你应对，你可能会考虑要求验尸。感染、分娩期间的并发症、无法检测到的健康状况以及其他因素都可能导致婴儿在分娩期间或之前死亡。尸检或尸检可能有助于发现这些原因。一些家长发现了解更多信息可以帮助他们继续前进。医生需要你的书面同意才能进行尸检。许多父母选择退出，因为即使调查发现，死亡原因有时仍然未知。了解调查可能不会给出你想要的答案，并将其纳入决策过程。

3. 3.花时间恢复体力。死产后，你的身体需要恢复，就像从典型怀孕中恢复一样。在最初的几周里，你应该放松下来，多休息，多睡觉。你的乳房可能会充满牛奶。这会导致几天的酸痛和压痛，之后牛奶就会散开。你也可能会在几周内出现斑点或出血。洗个热水澡和非处方止痛药可以帮助你应对任何不适。

第3部分第3部分，共3部分：前进

1. 1为一个没有孩子的家做好情感准备。当你离开医院时，你将没有孩子回家。你需要为这个现实做好情绪准备。你决定怎么处理这些婴儿用品由你决定。许多父母选择把用品放在看得见的地方，比如阁楼或储藏室。其他人想捐赠或丢弃物品。在你回家之前，让朋友或家人把托儿所和其他用品取下来会很有帮助。许多女性报告说，她们在头几个月能听到婴儿的哭声。这是正常的，但如果你感到不安，请咨询医生或治疗师。

2. 损失后定期检查。在失去婴儿后，你将在六到八周内进行后续体检。这是为了确保你的身体正在恢复。在这次考试中，与你的医生讨论你的任何问题或担忧。

3. 3.如果你决定再要一个孩子，要采取预防措施。许多人在失去孩子后选择不再尝试自然分娩。然而，如果你想尝试另一个孩子，在做出决定之前，与你的医生、伴侣、朋友和家人谈谈。某些先前存在的疾病，如高血压、肥胖、糖尿病和其他医学问题，会增加死产的可能性。确保提前处理这些情况可以帮助您降低问题再次发生的可能性。在再次怀孕前，与医生讨论可能影响宝宝健康的任何健康状况，以及如何处理这些状况。在情感上，确保你已经为下一个孩子做好了准备。失去孩子后，怀孕的压力可能会更大，你可能会认为这个孩子和死去的孩子很相似。在再次怀孕之前，与治疗师交谈，确保你在心理上准备好应对第二次怀孕的压力。