如何我是按预算吃饭的吗？(i plan meals on a budget?)
食品杂货通常占家庭平均预算的很大一部分。许多人认为，为了降低食品成本，还必须牺牲口味和营养，但事实并非如此。按预算计划膳食的关键是一次列出一周的菜单，而不是等到最后一分钟。通过提前计划膳食，家庭可以更好地做好准备，在营养、健康和风味方面获得最大的回报。
在尝试按预算计划膳食之前，家庭应该每周收集当地连锁杂货店的广告，以了解该周的特价商品。从报纸和网上收集优惠券，并将其与每家商店的销售产品相匹配也很有帮助。根据这些信息，购物者可以根据商店出售的商品来计划每天的膳食。除了将优惠券与特价商品相结合，购物者还应该寻找大包装的特价商品，比如肉类。通过在价格较低时购买，家庭现在可以使用其中一些昂贵的产品，并在价格可能较高时保留一些。。
另一种按预算安排膳食的方法是一次烹饪多餐。这让家庭可以享受批量购买的价格节约，而不会浪费食物。例如，烤鸡晚餐的剩菜可以在第二天变成汤、三明治或砂锅菜。这项技术也有助于消除浪费，并确保剩菜不会在冰箱里变质。
跳出框框思考也可以帮助家庭成功地在预算内计划膳食。买家可以选择价格远低于牛肉或鸡肉的蛋白质包装替代品，而不是坚持传统的肉类菜肴。鸡蛋或花生酱都含有大量蛋白质，而且价格比肉便宜。豆科植物和豆类也是如此，它们以非常低的成本提供大量的营养和纤维。素食面食也可以提供饱腹的健康膳食，价格仅为含肉食物的价格的一小部分。。
另一种预算膳食的方法是跳过加工食品，坚持基本饮食。包装和加工的食品通常比简单的农产品或奶制品贵得多，而且通常只含有较完整食品所提供营养素的一小部分。避免食用含钠产品和垃圾食品，尽量在杂货店的外走道购买天然和未经加工的食品。
- 发表于 2022-01-25 05:33
- 阅读 ( 193 )
- 分类：美食
你可能感兴趣的文章
你不是该扔掉那些你从不使用的应用程序了吗？
...中的一些人更关注个人的改善，无论是看起来像是仔细的预算，最终赶上老朋友，接受早餐的重要性，还是花时间舒缓持久的皮肤问题。你这周做了什么升级？请在评论中告诉我们。Clear out app clutter (under duress)After iTunes failed to c...
什么是校外用餐计划的利弊？(the pros and cons of an off-campus meal plan?)
...下，这是一个补充的附加到一个更传统的计划，提供定期吃饭在自助餐厅或学生咖啡馆。校外用餐计划允许学生参观附近的参与餐厅，并使用他们的大学卡支付餐费。这使得学生们的用餐选择更加多样化，通过折扣省钱，如果他...
如何我用预算来庆祝圣诞节？(i celebrate christmas on a budget?)
虽然庆祝圣诞节可能非常昂贵，但你也可以在有预算的情况下庆祝圣诞节，并且仍然...
如何我做素食计划？(i make a vegetarian meal plan?)
你可以通过将食物选择按营养成分划分，并在每顿饭中结合多种食物来制定素食计划...
如何我制定每周的用餐计划？(i make a weekly meal plan?)
...如果它可以与移动电话应用程序同步的话。一旦你决定了如何制定每周膳食计划，下一步就是自己决定膳食，并列出购物清单。。 ...
如何我花预算装饰一棵优雅的圣诞树？(i decorate an elegant christmas tree on a budget?)
在预算内装饰一棵优雅的圣诞树是可能的。一些最漂亮的圣诞装饰品也是最昂贵的，...
如何我按预算装饰孩子的房间？(i decorate my child's room on a budget?)
所以，你想装饰孩子的房间，创造一个有趣的新面貌，但你的预算很紧。有很多方法...
如何我是否制定了厨房改造预算？(i create a kitchen remodel budget?)
面对狭小的空间、杂乱无章的杂乱，或者只是陈旧的装修，任何一位厨师都常常梦想...
如何我通过一个用餐计划来省钱？(i save money with a meal plan?)
...杂货店购物）省钱。在我们的Wikibuy评论中，我们将讨论如何使用这些工具中的一种每月节省数百美元。
如何我让自己坚持预算？(i make myself stick to a budget?)
...持下去。你认识一个很有钱的人，在寻找廉价商店和学习如何预算日常开支方面寻求帮助。 ...
0 篇文章
