口臭是对口臭的技术名称。口臭影响到略多于一半的人口，尽管它可能令人尴尬，但它也可能是一个更大问题的指标。常规和定期的牙齿护理是不可替代的，但有几种家庭补救措施对口臭是有效的。

因为口臭的来源是由口腔中的细菌产生的硫磺气体，适当的口腔卫生是最有效的治疗方法。有些人更容易患口臭，因为他们的身体容易在口腔和喉咙中滋生细菌。这些人患有慢性，或持续的口臭。另一些人可能患有急性口臭，或周期性口臭。通常情况下，这些人要么在牙齿护理和卫生方面有所松懈，要么对他们吃的东西有反应，要么最近感染了疾病。

无论是哪种情况，无论是慢性还是急性，口臭大多是一个可以通过勤奋治疗的问题。选择具有抗菌作用的牙膏和漱口水会有最大帮助。寻找同时含有百里香和桉树油的漱口水，这两种油分别来自百里香和桉树。这些草药已被发现可以破坏导致口臭的细菌。此外，避免使用含有氨基酸半胱氨酸的漱口水和牙膏。

如果口臭是一个顽固的问题，除了适当的家庭口腔卫生和常规牙齿护理外，在日常工作中加入某些膳食补充剂可能会有帮助。维生素C和E、锌、辅酶Q10和叶酸被认为有助于减少口腔中的致臭细菌。小苏打漱口水也可能被证明对消除或减少口臭有用。除了适当的口腔卫生和膳食补充剂外，患有慢性口臭的人还应在食用富含硫磺的食物，如乳制品、鱼类和肉类后立即刷牙。此外，还要随身携带无糖薄荷糖或口香糖，以便在紧急情况下使用。

定期看牙医，以确保慢性口臭不是牙龈疾病或其他疾病的指标。在改变饮食习惯或服用膳食补充剂以帮助预防口臭之前，请与您的牙医或医生商量。请记住，许多人都患有口臭，只要在家里和从牙医那里得到适当的注意，你就可以减少或消除这个问题。