什么是夜间护嘴器？(a night mouth guard?)

任何年龄段的人都可能患咬牙切齿、磨牙或磨牙症。最常见的原因是压力、焦虑、压抑的沮丧或牙齿排列不当。因为磨牙是一种潜意识活动，所以很难预防；然而，夜间护嘴器是减少副作用的最简单、最有用的工具之一。...

任何年龄段的人都可能患咬牙切齿、磨牙或磨牙症。最常见的原因是压力、焦虑、压抑的沮丧或牙齿排列不当。因为磨牙是一种潜意识活动，所以很难预防；然而，夜间护嘴器是减少副作用的最简单、最有用的工具之一。

夜间护齿器是一种覆盖牙齿的护垫或保护装置。它通常覆盖顶部或底部的一排牙齿；很少有人两排都需要一个。它的目的是防止上齿与下齿摩擦。这是一个即时修复磨牙或紧咬牙齿。

夜班警卫可以从牙医或正畸医生那里订购，也可以从药店的柜台上购买。在从任一个来源购买一个之前，有几个因素需要考虑：

它应该很合身。如果是从药店购买的，它就不会像从牙医那里购买的夜护口腔器那样合适。牙医会定制一个，使其完美地形成牙齿和牙龈。然而，也有一些药店品牌可以将其煮沸，然后在口腔内成型，以形成定制的贴合感——通常与从牙医或正畸医生处购买的产品差不多。结实的塑料或橡胶是不错的选择。通常情况下，防护装置越昂贵，就越耐用和柔软。它比一个单独的护卫墙更合身，使用时间更长。。

使用夜间护嘴器很重要，原因有几个。首先，它可以保护牙齿的珐琅质。它还可以防止牙齿碎裂——磨牙症的一种症状。此外，口罩将有助于预防头痛和下巴疼痛——磨牙症的其他症状。晚上戴口罩的最佳理由之一是提供良好的睡眠，不受磨牙的影响。

与信誉良好的牙医或正畸医生讨论所有选择是很重要的。虽然在许多情况下，夜间护齿可能是完美的解决方案，但在其他情况下，有更好的解决方案——比如催眠疗法或行为管理课程。只有开放的沟通渠道才能解决问题，防止更深层次的问题形成。