活动疗法是一种治疗技术，通常用于人们克服身体上瘾或情绪问题。治疗的主要重点是让患者参与创造性的努力，以积极的方式改变患者的思维过程。这种治疗可以在治疗师和单个患者之间进行，也可以在团体环境中使用。

许多不同类型的治疗活动可作为活动疗法的一部分。学习演奏乐器或新的舞步是两个常见的例子，说明这种疗法的效果。通过为患者提供一些在生理和心理上都具有挑战性和回报性的东西，活动疗法可以将注意力从药物滥用、抑郁或焦虑引起的疼痛和全身不适上转移开。

随着治疗的进展，患者有机会以可能因健康问题而变得模糊的方式重新连接身心。正在经历药物戒断症状的人可能会发现，身体活动带来的快感提醒人们，上瘾之前的生活是怎样的。同时，患有抑郁症和焦虑症的人可能会回忆起，由于疾病的衰弱影响，他们在避免的环境中感觉良好是什么感觉。在这两种情况下，结果是一个人开始重新获得价值感和对自己克服困难的能力的信心。。

团体活动疗法提供的益处可能有助于患者重新激活沉睡的社交欲望。通过与其他试图克服成瘾或精神状况的人建立联系，患者会被提醒他或她并不孤单。当他们互相支持学习如何打保龄球或打网球，或创作有趣的艺术作品时，这种积极的强化会成为额外的激励，在事情看起来特别糟糕的日子里继续尝试。

几乎任何创造性的努力都可以作为活动的一部分。除了体育和音乐治疗小组活动外，创造性的写作和日志也能产生巨大的影响。通过将想法和感受写下来，患者可以开始整理混乱的情绪，并开始理解当前的情况。书写工作还可以提供持续记录，帮助患者跟踪随着健康问题的解决而出现的逐渐改善。。

与任何类型的治疗方案一样，活动疗法的效果因患者而异。参与这项工作的每个人的进度也会有所不同。然而，作为正在进行的治疗过程的一部分，该疗法可以帮助提高医疗专业人员使用的任何其他工具的有效性。