脚后跟疼痛会导致严重的不适，有时甚至无法行走。一个人可能会因为多种原因而感到脚后跟疼痛，包括突然撞击造成的瘀伤或称为足底筋膜炎的疾病，在这种疾病中，组织会发炎并受到刺激。根据病因，治疗脚后跟疼痛通常有几种选择。大多数问题都可以在家里通过休息、冰敷、轻度运动和鞋垫来解决。使人虚弱或持续存在的脚跟问题应提请医生注意，医生可能会订购定制矫正器、开止痛药或建议手术治疗脚跟疼痛。。

由于擦伤或足底筋膜炎而导致脚跟轻微疼痛的人，通常可以通过休息几天并敷冰使脚部麻木和减轻炎症来缓解疼痛。医生通常建议每天使用几次冰袋，每次大约10分钟。通过给脚后跟涂上糖霜并避免过度活动，疼痛通常在数小时内开始消退，并在一周内消失。此外，定期服用非处方抗炎药有助于足跟痛的治疗。。

有时，仅仅穿上更舒适的鞋子或使用商店购买的鞋垫就可以立即缓解压力。药店和超市出售的缓冲鞋垫是专门设计的，可以减轻脚跟的压力，并在行走或跑步时保护脚跟免受冲击。插入物可以是软泡沫或凝胶垫，也可以是提供额外拱支撑的较硬模具。

一些足部问题，如严重的足底筋膜炎、骨刺或骨骼变形，对家庭足跟疼痛治疗方法没有反应。持续疼痛的患者应该去看医生，医生可以进行仔细的体格检查和x光检查。一旦确定病因，医生可能会开高强度止痛药或抗炎药来帮助缓解慢性症状。严重的炎症可能需要注射皮质类固醇，将浓缩的抗炎药直接注射到足部组织中。。

如果脚后跟疼痛的原因是结构性问题，例如扁平的足弓或畸形的骨骼，医生可以订购定制的矫正插入物或特殊的鞋子，矫正器在帮助纠正脚部问题的同时提供支撑。一些患者从与专家的物理治疗课程中受益，专家可以指导他们进行专门的锻炼和伸展运动。当物理疗法和矫正术无效时，治疗脚跟疼痛的最后一个选择是手术。外科手术通常用于去除多余的骨骼或组织，修复导致脚踝的受损软骨或肌腱。。