如何我不再打耳鸣了？(i stop ringing ears?)

耳鸣是一种无法治愈的疾病，只有治疗和应对机制。有些人在听过音乐会或枪声等大噪音后，耳朵会发出一种暂时的响声，这种响声会在一到两天内自行消失。有些人的耳鸣永远不会完全消失，但可以通过声音疗法、控制压力、调整食物或药物来治疗。...

耳鸣是一种无法治愈的疾病，只有治疗和应对机制。有些人在听过音乐会或枪声等大噪音后，耳朵会发出一种暂时的响声，这种响声会在一到两天内自行消失。有些人的耳鸣永远不会完全消失，但可以通过声音疗法、控制压力、调整食物或药物来治疗。

The sound of ocean waves can be a calming white noise.

耳鸣是一种人可以听到外部世界不存在的噪音的情况。这种噪音可以描述为连续的响声、咔哒声或静电，其音量和音调可能在一定范围内。对于大多数患者来说，噪音足够柔和，以至于大多数日常噪音都掩盖了铃声。对另一些人来说，持续的声音会削弱他们的功能。

耳鸣最常见的原因是过度暴露在大噪音中导致听力丧失。就像听力损失一样，不可能停止打耳鸣，就像不可能治愈听力损失一样。在90%的耳鸣患者中，耳鸣最常伴有一定程度的听力损失。尽管它们不会停止鸣响耳朵，但有一些技术可以让噪音更容易控制。

对许多人来说，声音疗法是一种有效的方法，通过用另一种不显眼的声音来掩盖声音，从而停止耳鸣。使用风扇、nature sounds CD或柔和的音乐作为背景噪音可能足以掩盖耳鸣的噪音，尤其是在夜间，耳鸣可能更为明显。瀑布、暴雨和海浪等自然声音的录音可以产生足够平静的背景白噪声，分散耳鸣患者的注意力。可能有必要对不同类型的声音治疗设备进行实验，以找到合适的音调范围和音量，从而帮助特定患者。。

如果患者正在服用药物，联系医生讨论药物可能导致或加重耳鸣的可能性可能会有所帮助。选择性地消除糖、盐或酒精也有帮助。这些都是可能加重耳鸣症状的物质。

在极端情况下，患者可以考虑助听器或耳蜗植入物，以掩盖或填补听力受损的间隙，并能暂时停止耳鸣。虽然目前还没有治疗耳鸣的特效药物，但一些针对其他疾病的药物已被证明有助于降低一些人的噪音。由于严重的耳鸣可能会令人痛苦，生物反馈和认知疗法对耳鸣没有帮助，但有助于学习如何应对耳鸣。