无论你想站在那里是因为它是时髦的，还是你想测试这些好处，站着的桌子最大的障碍之一就是所涉及的成本。下面是一些可以免费构建的站立桌选项。

立式办公桌已经成为科技领域的大新闻，因为我们大多数人每天都坐在电脑前工作。关于工作时站着的好处和危险的报道不胜枚举，一些“如何极客”的作家已经站了一段时间了。

我们不会讨论一边工作一边站立的好处或缺点，因为这场辩论仍在进行中。如果你决定要开始站在电脑桌前，这里有一些鼓舞人心的想法和提示让你开始。

转换现有办公桌

转换你现有的办公桌是最简单的方式开始站起来，因为你已经有了一个良好的办公桌基础。显然，传统的办公桌太短了，站不起来工作，所以你只需要把桌面抬高一点。

有两种方法可以将现有的办公桌提高到站立高度。

1. 在桌面上放一些东西来抬起键盘、鼠标和显示器。
2. 在你的桌子下面放一些东西来提高桌面的总高度。

这两种方法都是有效的，根据你的办公桌和你的办公桌的类型，你可能可以免费执行任何一种修改。

抬起键盘、鼠标和显示器

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创建立式办公桌最简单的方法之一是在办公桌上放一些东西，这样办公桌的高度就足以容纳计算机IO设备。这通常是比较简单的解决方案，因为它不需要承载你书桌的全部重量，而且通常很容易找到周围的东西。

下面是一些可以提升IO设备的项目

• 书
• 椅子
• 短桌
• 盒子
• 货架

任何能举起并安全地固定你的电脑外围设备（或者可能只是你的笔记本电脑）的东西都能达到目的。

这种方法的缺点

• Stability (depending on what you use)
• Reduced work surface

如果你在办公桌上做了很多非电脑的工作，你可能想看看另一种方法。

这种方法的好处

• 易于安装
• 更容易在坐姿和站姿之间切换
• 更多的人可以使用这种方法，因为它通常是免费的
• 更多的课桌可以使用这种方法，因为课桌的顶部总是平的

把你的桌子抬起来

转换办公桌的第二个选择是通过在桌腿下放置一些东西来提高桌子的整体高度。你使用什么取决于你的办公桌腿类型和你的桌子有多重。

一些最容易放在桌子下面的东西是

• 木块
• 一大摞纸（或满纸盒）
• 牛奶箱
• 椅子
• 结束表
• 床立管和花瓶

可能性是无穷无尽的，你只需要寻找一个水平和坚固的东西，可以容纳你的书桌的重量，你可能需要其中四个。

这种方法的缺点

• 很难在坐和站之间切换（除非你有高椅子/凳子）
• 需要更坚固的材料来支撑书桌的重量
• 桌腿不尽相同，所以你需要找到适合你的桌子的东西

这种方法的好处

• No loss of work surface
• Easier access to desk drawers/shelves
• No desk top at thigh/waist level to get in the way
• Just as sturdy as putting the desk on the floor

其他选择

如果转换你现在的办公桌是不可能的，或者你想在不久的将来买一个新的办公桌，我们将有一篇后续文章，向你展示一些最好的选择，从头开始建立一个站立办公桌或购买一个站立办公桌。