选择最好的自制身体磨砂膏的过程是一个高度个性化的过程，因为使用的成分可能会产生不同的反应，并为每个人产生不同的结果。身体磨砂膏通常有一个奶油或凝胶基础和天然的去角质，帮助解除死皮从身体。其目的是揭示死皮下的新皮肤。选择最好的自制身体磨砂膏的一种方法是开始研究成分，并尝试找到最适合你皮肤的成分。身体磨砂中使用的去角质成分包括海盐、红糖、燕麦片、草莓、薄荷叶、咖啡、巧克力和磨细的杏仁或核桃仁。。

皮肤高度敏感的人在选择最好的自制身体磨砂膏时，通常应该谨慎使用。身体擦洗液中的粗颗粒会引起刺激。通常皮肤干燥的人也应该使用护理，甚至在冬季，其他人的皮肤可能会干燥。即使是那些皮肤正常的人，也不要频繁使用身体磨砂膏：过度使用可能会损害新的皮肤层。通常建议每周或每隔一周使用身体磨砂膏。。

选择最好的身体磨砂膏取决于皮肤类型和预期效果。对于敏感皮肤，燕麦往往是低过敏性和舒缓；燕麦片也几乎不会引起刺激。燕麦的另一个额外好处是它能吸收多余的油。芦荟是另一种可以舒缓敏感皮肤的成分。一些人甚至发现身体磨砂可以减少脂肪团的出现。

那些想找一种香味怡人的身体磨砂膏的人可以试试红糖。红糖富含糖蜜，被认为对皮肤温和。它通常会温暖皮肤，让皮肤感觉光滑。柠檬汁也可以添加到红糖中，以进一步细化毛孔。

选择最好的自制润肤霜，考虑核桃或咖啡。这些身体磨砂膏通常能提供足够的水分，这样之后就不需要保湿霜了。对于核桃身体磨砂，磨碎的核桃仁可以与蜂蜜和牛奶混合。这是一种温和的去角质剂，对皮肤有滋养和保湿作用。咖啡身体磨砂膏通常可以将磨碎的咖啡和酸奶混合在一起。

一种最常见的深层清洁身体擦洗剂使用海盐和油，比如杏仁油。细磨海盐只能使用，因为大的海盐颗粒可能对皮肤太有害。海盐擦洗液也应该用保湿浴或肥皂彻底冲洗。

除了温和的去角质、保湿和深层清洁，身体磨砂膏也可以用来提神。最好的身体磨砂膏也可能仅仅因为其奢华的性能而被选择。例如，薄荷叶、酸奶和鹰嘴豆粉的组合可以提供一种焕发青春的身体磨砂膏。一款娇生惯养、略显颓废的身体磨砂膏包含可可粉、红糖、香草精和橄榄油。