干性刷牙有内在和外在的好处。这项措施被认为是对解毒计划的极好补充，因为它改善了毒素清除过程。刷干皮肤被认为是刺激淋巴、免疫和循环系统的一种手段，这有助于缩短愈合时间，减少银屑病等疾病的发生，促进健康。定期参加锻炼也有助于改善皮肤的外观，使其更紧致，对抗脂肪团和痤疮。。

干性刷牙通常是解毒计划的一部分。当一个人在排毒时，他或她基本上是在试图清除体内的毒素。皮肤是帮助身体消除废物的器官之一。当采取措施确保气孔不堵塞时，这一过程被认为效率更高。刷一个人干燥的皮肤是实现这一目标的一种方法。

据信，改善毒素释放有许多好处。人们普遍认为，干性刷牙会刺激淋巴系统，而淋巴系统在身体清洁中起着至关重要的作用。这种做法也被认为是增强免疫系统的一种手段。人们认为，通过增强身体，使废物的消除成为一个更有效的过程，当个人遭受各种感染或疾病时，他们可以通过缩短治愈时间而受益。。

人们还认为，某些健康问题的发生可以减少。这些症状包括难闻的体味和皮肤状况，如湿疹和牛皮癣。干性刷牙可以促进血液循环。循环系统的刺激意味着身体器官和组织有足够的血液流动，这有助于促进整体健康。

干性刷牙的一些好处是显而易见的。例如，许多人认为它能使皮肤更紧致，从而帮助他们保持更年轻的外表。当刷干皮肤去除死细胞时，一些人报告说他们的皮肤看起来和感觉更光滑。其他人则使用这种方法来帮助减少和消除粉刺。

干性刷牙也与减少和预防脂肪团有关。人们认为，当毒素积聚在皮肤下方的脂肪沉积物中时，就会形成脂肪团。人们认为，定期刷牙可以产生平滑效果，有助于分解这些沉积物，防止它们形成。