什么是克里帕鲁车身？(kripalu bodywork?)
Kripalu身体锻炼，或者更常见的Kripalu身体锻炼，是一种按摩或类似瑜伽的技术，与Kripalu瑜伽具有相同的特点。它专注于按摩和呼吸技巧，寻求促进放松、心理成长和精神健康。这项运动采用瑞典按摩法，据说可以缓解身体和精神上的压力和紧张，增加和促进营养物质流向肌肉、器官和关节，并促进淋巴在身体周围的运动。这在很大程度上是一种整体性的技巧，与按摩和放松的传统相结合，结合了瑜伽和坦陀罗的传统。。
Kripalu身体锻炼系统的灵感来源于Sri Kripalvananda，也称为Bapuji，起源于1966年，由印度人Amrit Desai和Swami Kripalu共同创立。前者于20世纪60年代访问美国，在费城艺术学院（Philadelphia College of Art）任职。在费城期间，他开始向当地人教授瑜伽，非常成功，很快成立了宾夕法尼亚瑜伽协会。克里帕鲁哲学自成立以来稳步发展，拥有750个教育项目，每年有超过25万人参加其精神静修和研讨会。。
Kripalu身体锻炼在很大程度上借鉴了瑜伽传统，尤其是与瑜伽练习中的“四肢”有关，称为Pratyahara（感官撤退）和Dhyana（冥想）。Kripalu系统还结合了瑜伽传统中的经典瑜伽技巧，如体位法和呼吸法。呼吸方面是克里帕鲁身体锻炼不可或缺的一部分，因为它鼓励身体和心灵放慢速度和节奏，这有助于引导练习者沿着坦陀罗路径进行深度冥想。克里帕鲁传统中的练习冥想者可以磨练这项技能，使他们能够进入超然状态。。
克里帕鲁体系在世界各地都有信徒和静修者，但其最大的设施和成员最集中的地方是位于美国马萨诸塞州勒诺克斯的克里帕鲁瑜伽与健康中心。该设施是伯克希尔山脉的一所经过改造的耶稣会神学院，每年可容纳300名客人，接待约15000人。该中心的价格从宿舍125美元到双人房160美元不等。
- 发表于 2022-02-26 09:32
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- 分类：健康医疗
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