导致缺钙？

钙是一种构成牙齿和骨骼的矿物质。它也存在于某些食物中，允许大多数人通过饮食为身体提供钙。缺钙是指身体不能吸收足够的钙。这可能是由于生活方式的选择或潜在的医疗条件。钙不足会导致骨骼变弱，更容易骨折或断裂。...

钙是一种构成牙齿和骨骼的矿物质。它也存在于某些食物中，允许大多数人通过饮食为身体提供钙。缺钙是指身体不能吸收足够的钙。这可能是由于生活方式的选择或潜在的医疗条件。钙不足会导致骨骼变弱，更容易骨折或断裂。

缺钙的一个可能原因是饮食不均衡。当一个人不吃含钙的食物，如牛奶、奶酪或酸奶时，就会发生这种情况。饮食中不含钙食物的人可以通过补钙来预防缺钙。由不良饮食引起的营养不良往往没有那么严重，而且比其他疾病更容易治疗。

钙缺乏症也可能是由先前存在的医学问题引起的，这些问题阻碍身体从食物或补充剂中正确消化或吸收钙。它可能发生在肾功能不全或胃被切除的人身上。一些药物，尤其是那些增加排尿的药物，也可能影响身体的钙吸收。

某些因素可能会使人更容易缺钙。乳糖不耐症患者饮食中钙含量不足的可能性更高。乳糖是牛奶中的糖，有些人无法正常消化。由于乳制品往往含有最多的钙，乳糖不耐症患者通常无法安全或舒适地将其纳入饮食中。服用钙补充剂或饮用钙强化橙汁有助于预防缺钙。。

患有饮食失调的人患缺钙症的可能性也更高。体重减轻到足以停止月经的女性，钙吸收不足的风险最高。他们更有可能通过尿液将钙排出体外，而不是留在骨骼中。这种情况也可能发生在过度运动且热量不足的运动员身上。

经过更年期的女性骨骼吸收钙不足的风险也更高，即使她们的饮食中含有足够的钙。当女性永久性停止月经时，她们的身体不会产生那么多雌性激素雌激素。雌激素含量越低，身体就越难获得足够的钙。医生可能会给绝经后妇女开雌性激素治疗处方，以提高雌激素水平，帮助缓解雌激素缺乏症。。

严重程度较轻的缺钙症的常见症状包括疲劳、食欲不振和血液循环不正常，这可能会导致手指麻木。患有更严重缺陷的人可能会有不规则的心跳或癫痫发作。如果缺乏治疗，它可能是致命的。

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