据说大蒜胶囊对健康有很多好处。这些补充剂含有降低胆固醇和血压、帮助消化、刺激循环甚至性欲的特性。不同的补充剂对每个人都有不同的影响，但你可以寻找一些特定的品质。了解大蒜丸的不同成分及其用途，有助于选择最适合你的成分。

天然大蒜含有多种化合物，可以提供健康益处，但最有效的是大蒜素。大蒜素是复杂的；它只有在大蒜被压碎后才会释放出来，而且很容易分解。因此，这种化合物很难在生大蒜中加以利用，但大蒜胶囊可以含有其他化合物，有助于稳定它。

当你考虑胶囊的种类时，看看每种补充剂中大蒜素的含量；许多不包含任何。这可能是因为大蒜素是一种含硫化合物，使大蒜散发出臭名昭著的气味——一些消费者担心，大蒜补充剂会使他们的呼吸气味难闻。有些胶囊反而列出了另一种叫做蒜氨酸的化合物的含量，这是一种不同的化合物，没有那么有效或有益。

大蒜还含有健康的硫化物，通常不如大蒜素有效，但更稳定，可以帮助身体增加循环，降低胆固醇水平。已知某些类型的硫化物有助于免疫系统。因此，在选择大蒜胶囊时，如果你想要一种含有最高水平药用化合物的补充剂，请寻找大蒜素和硫化物的组合。

出于健康原因，许多胶囊含有额外的成分，并能消除服用药丸后可能不需要的大蒜味道或气味。欧芹是一种常用的添加剂，用来消除气味。叶绿素是一种绿色食品，通常在补充剂中与大蒜有关，人们认为它不仅对引起口臭的内部气味有治疗作用，还可能抑制疾病细菌的生长。检查你正在考虑的产品的标签，确保它们不含有任何不必要的添加剂，如糖或食用色素。。

当在你的饮食中添加新的补充剂时，咨询营养师或其他医学专业人士总是一个好主意。问他关于大蒜药片的任何问题，并检查是否有任何潜在的过敏或副作用。一位熟悉你具体需求的专业人士应该清楚地了解大蒜如何最适合你的身体。