数千年来，人们一直使用绿茶来获取其所谓的药用价值和健康益处。然而，对于一些人来说，要达到适当的绿茶摄入量是很困难的；绿茶提取物胶囊可作为替代选择。据说这些浓缩药丸有几种健康特性，但也有一些缺点需要注意。为了选择最佳的绿茶提取物胶囊，应考虑目前存在的活性成分水平、制造商的声誉和系谱以及医务人员的帮助。

各种临床研究表明，叶子中的活性成分是强大的抗氧化剂，可以消除致癌自由基，促进新陈代谢，从而支持减肥。由于低密度脂蛋白（LDL）胆固醇含量较低，每天摄入茶也可能有助于降低患冠心病的几率。茶还可以提高高密度脂蛋白（HDL）的水平，HDL有时被称为好胆固醇。

制作最佳绿茶提取物胶囊的过程应该标准化，以保证植物活性成分的一定比例。当选择一个品牌时，在标签上寻找高剂量绿茶最有益的成分。它们由不同的多酚组成，有五种强大的抗氧化剂。虽然绿茶中确实存在儿茶素形式的多酚，但在许多可食用植物中并没有有机物。

购买绿茶提取物胶囊时，另一种应该寻找的多酚是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）。现在，EGCG被认为是对抗癌细胞最有效的多酚，不同药片的EGCG含量可能不同。寻找一种含有约90%多酚、至少55%EGCG的提取物。

虽然大多数健康和饮食补充剂制造商声称关心客户满意度，但也有一些制造商没有必要的声誉和认证。这些药片和它们的产地都应该得到美国食品和药物管理局（FDA）或类似的政府监管机构的批准，并具有较高的安全标准。尽管近年来从绿茶中提取多酚类物质的成本有所下降，但人们还是应该提防价格特别低的胶囊。。

由于草药补充物对某些条件下的人或服用其他类型的补充剂会有副作用，所以在服用绿茶提取物胶囊之前考虑与卫生保健专业人员或营养学家交谈是明智的。绿茶天然含有咖啡因；摄入高剂量的咖啡因可能对任何人都有害，尤其是那些怀孕或哺乳的人，或那些患有心脏病或癌症的人。人们可以选择不含咖啡因的提取物，但由于绿茶可能会造成许多潜在的不良影响，因此通常建议在医生的监督下服用。。