选择最好的测压鞋可能需要你花一些时间来考虑哪些特性对你最重要。Plyometric鞋是一种运动鞋，其特点是在脚掌前部有一个抬高的鞋底，并且没有脚跟来训练小腿肌肉。使用这些鞋训练的具体好处包括提高速度、提升小腿力量和获得更好的运动范围。然而，并非所有的折叠式鞋都能提供完全相同的好处。当寻找最好的鞋与测压元件，考虑鞋的结构，设计性能，以及提供的培训材料。

穿长筒靴训练可能是一项非常激烈的运动，因为小腿被迫承受持续的紧张。由于在做动作时施加了巨大的力，所以穿弹性鞋可能更容易受重伤。做一点调查，确保你选择的鞋子具有优良的结构和高品质的材料，可能有助于减少这种可能性。寻找使用衬垫和减震材料来稳定平衡和保护脚掌的鞋子。具有包括屋脊或其他防滑设计的外底，有助于提高室内外光滑或潮湿表面上的牵引力，从而减少滑倒或跌倒的可能性。。

另一个需要考虑的因素是鞋子的整体设计。人们普遍认为高帮上衣能更好地稳定脚踝，防止脚踝扭伤的常见原因——翻滚。良好的闭合系统对于在进行运动序列（如突然休息和跑步）时保持脚部安全固定非常重要。肩带确实提供了一些稳定性，但如果在运动时松开或松开，可能会造成严重伤害。为了避免这个问题，一些折叠式鞋的鞋带系统旨在保持锁定。。

Plyometric练习是高强度的，包括跳跃、跳跃和其他可能需要全方位运动的动态步骤。要实现这一系列，请寻找具有轻质设计的强力鞋。轻质鞋通常具有更大的灵活性和运动控制能力，以限制过度内翻、膝盖疼痛和身体对齐不良。为了让双脚能够呼吸，顶级折叠式鞋通常还包括透气网布材料。

顶级品牌的plyometric鞋经常在出售鞋子时提供一个包罗万象的锻炼计划。该训练通常以DVD形式提供，但为了帮助您在远离电视时使用该程序，可能会包括一份打印的培训手册，其中包含每个练习的图片。实际的锻炼通常应该包括伸展前后、热身和降温，以及让身体进行完整但安全的锻炼。

最适合你的长筒靴是那些适合你独特情况的鞋子。目前有些鞋提供足弓支撑和训练强度，可能最适合职业运动员。鞋子的价格和你目前的身体健康水平也应该成为你决定的因素。除了传统的折叠式鞋外，还可以在常规交叉训练鞋上捆绑平台，以提供与折叠式鞋相同的许多优点。