如何我选择最好的敏捷跨栏？(i choose the best agility hurdles?) - tl80互动问答网

如何我选择最好的敏捷跨栏？(i choose the best agility hurdles?)

敏捷栏有各种形状和大小，以适应各种训练和练习，因此在选择最佳敏捷栏之前，你必须首先决定你将要进行哪种敏捷训练。跳跃训练可能需要高度可调的敏捷跨栏，而短跑训练和横向运动训练可能需要稍微不那么复杂的东西。梯子练习需要一个梯子栏。虽然敏捷跨栏的种类很多，但这也意味着不同的练习有无数的选择。决定你的敏捷训练计划是什么，然后决定哪些障碍最适合你。。...

敏捷栏有各种形状和大小，以适应各种训练和练习，因此在选择最佳敏捷栏之前，你必须首先决定你将要进行哪种敏捷训练。跳跃训练可能需要高度可调的敏捷跨栏，而短跑训练和横向运动训练可能需要稍微不那么复杂的东西。梯子练习需要一个梯子栏。虽然敏捷跨栏的种类很多，但这也意味着不同的练习有无数的选择。决定你的敏捷训练计划是什么，然后决定哪些障碍最适合你。。

如果安全是一个问题，你可能想考虑泡沫或可折叠敏捷障碍。这些类型的跨栏如果被击中就会倒塌，或者在泡沫跨栏的情况下，当施加压力时会被压缩。敏捷性训练可能是一项激烈的活动，可能会发生事故。如果你正在与任何一个受伤的人一起工作，因为他们被缠住在金属或其他实体障碍物中，考虑折叠障碍或泡沫障碍。

在大多数情况下，简单的铝、塑料或PVC敏捷栏效果良好。铝栅栏在长时间使用后不太可能损坏，但它们会稍微贵一些。许多敏捷跨栏都有成套装备，包括几个高度相同的跨栏。它们很方便，因为不用时更容易储存，而且通常重量轻，易于运输。如果运输比耐久性更重要，那么选择塑料或PVC栏，因为它们比更耐用的铝制栏更轻。。

如果你计划改变你的敏捷性训练，可以选择可调高度的跨栏。这类跨栏通常有两个独立的柱子，柱子上有凹口或孔，可以在不同的高度固定横梁。有些可调节栏甚至可以与塑料锥配合使用；跨栏是一个简单的L形杆，放置在圆锥体的顶部开口处。横杆的高度决定了跨栏的高度。在处理伤愈者时，可调节栏特别有用。随着伤势的愈合，可以通过调整跨栏的高度来增加灵活性。。

很多敏捷性训练都集中在梯子训练上，你可以在地面上的梯子上移动。虽然普通梯子可以做到这一点，但出于安全和易用性考虑，特别设计的训练梯是更好的选择。塑料版和铝版都有，铝版是耐用性的好选择。

发表于 2022-02-27 08:28
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分类：健康医疗

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