什么是低血糖症与运动之间的联系？(the connection between hypoglycemia and exercise?)

在糖尿病患者或服用已知可降低血糖水平的药物的人中，低血糖症与运动密切相关，剧烈运动可能导致危险的低血糖水平。这并不意味着如果有低血糖风险，人们就不能或不应该运动，只是需要采取特殊的预防措施。锻炼有很多好处，医生很乐意与患者一起管理病情，这样他们就可以安全地锻炼。。...

在糖尿病患者或服用已知可降低血糖水平的药物的人中，低血糖症与运动密切相关，剧烈运动可能导致危险的低血糖水平。这并不意味着如果有低血糖风险，人们就不能或不应该运动，只是需要采取特殊的预防措施。锻炼有很多好处，医生很乐意与患者一起管理病情，这样他们就可以安全地锻炼。。

当人们运动时，身体会燃烧储存的能量。对健康人来说，锻炼可以轻微降低血糖水平，但不会造成危险，尤其是当人们饮食均衡、健康，并仔细计划锻炼时。对于糖尿病患者来说，低血糖和锻炼可能会成为一个更大的问题。血糖水平可能会迅速下降，患者可能因血糖水平低而面临并发症的风险，尤其是在没有提供干预措施的情况下。。

由于身体状况或服用药物而担心低血糖和运动的人应该在运动前进食，并在锻炼时随身携带零食。运动时感到饥饿和大汗淋漓是低血糖的两个警告信号。对于需要快速摄入葡萄糖以恢复血糖水平的患者，也可以使用葡萄糖片和饮料。

大多数治疗运动性低血糖风险患者的医生建议在运动前检查血糖。如果患者的血糖水平略低，建议进食并等待血糖稳定下来。患者也不应该在高血糖的情况下运动，因为他们可能会患上高血糖症，因为血液中的葡萄糖过多。医生可以与患者讨论不同类型运动的适当血糖水平，帮助患者制定适当的饮食和运动计划，以应对低血糖和运动问题。。

了解低血糖症和运动之间的联系对于想要进行中度到剧烈运动的人来说很重要。人们不应该让对血糖的担忧吓跑他们；包括奥运会选手在内的一些精英运动员会与糖尿病等疾病竞争，从自行车运动员等耐力运动员到短跑运动员。美国自行车竞技队Type 1是以其糖尿病团队成员命名的！虽然糖尿病会给锻炼和运动增加复杂性，但它并不会让运动变得不可能。。